慢性支氣管炎：這些癥狀別忽視，科學應對有方法
01 慢性支氣管炎到底是什么？
日常生活中，有些人一到冬天就開始咳嗽，家里人常說“老毛病又犯了”。其實，這背后很可能就是慢性支氣管炎。簡單來講，慢性支氣管炎就是氣管像遇到“頑固小麻煩”一樣，總是反復發炎。和偶爾感冒不同，這種炎癥不會自愈，往往會和你“長期相伴”。不少人把它當成普通咳嗽，拖著拖著，結果越拖越難受。
說起來，慢性支氣管炎的危險并不小。它會讓氣道一直處于不正常狀態，可能引發氣短、喘不上氣的尷尬場面。時間久了，還可能發展成慢阻肺，威脅到肺功能。所以，別把反復的咳嗽和咳痰當小事。早發現、早處理，對呼吸道健康非常有好處。
02 出現這些癥狀要當心
- 持續咳嗽： 咳嗽時間超過兩周，尤其每天天剛亮癥狀最明顯。和偶發咳嗽不一樣，這種咳嗽會讓人一覺醒來，感覺嗓子里像卡了些什么，止都止不住。
- 咳痰： 痰液總是分泌得很多，多為白色黏痰，有時候還帶點黃綠。患者常常需要“清清喉嚨”才能舒服點。
- 氣短： 走快幾步、爬樓梯時胸口發悶，上氣不接下氣，這種情況往往在癥狀加重時才會明顯。
03 哪些情況容易誘發？
那么，為什么有些人容易得慢性支氣管炎？其實和生活習慣、環境因素有很大關系。
| 誘因 | 具體表現 | 身體反應 |
|---|---|---|
| 長期吸煙 | 無論卷煙還是電子煙都算。研究顯示，吸煙者的發病風險比不吸煙者高3~5倍。 | 氣道長期受刺激，炎癥反復難愈。 |
| 空氣污染 | 常年在重工業、粉塵、霧霾環境下生活（比如建筑工地、城市交通密集地帶）。 | 空氣中的有害粒子刺激呼吸道。 |
| 反復感染 | 喜歡吹空調，或者秋冬換季時易感冒，常有呼吸道感染史。 | 身體免疫系統長期處于“作戰”狀態。 |
| 年齡增長 | 尤其是50歲以上人群。呼吸道黏膜的自我修復能力下降。 | 老年人發病率明顯升高。 |
| 職業暴露 | 礦工、化工廠、紡織廠等特殊崗位，高粉塵或有害化學物質接觸。 | 長期刺激支氣管。 |
可以看出，慢性支氣管炎往往和不良生活習慣、環境因素以及身體免疫力下降有關。這提醒我們，如果能提前注意這些高風險因素，后續的問題可能會少很多。數據上看，吸煙及空氣污染相關人群的發病率明顯高于平均水平。
04 確診需要做哪些檢查？
- 肺功能檢查： 檢測肺活量和氣流速度，無需創口，不會有疼痛感。主要用來判斷氣道是不是被堵住、肺部能力是否下降。
- 胸片或胸部CT： 可幫助醫生排除炎癥是否影響肺部其它區域，也能夠發現合并的其他肺部問題。
- 血常規： 檢查白細胞等血液指標，有助于區分是不是單純慢性炎癥還是合并細菌感染。
- 痰液檢查： 用于識別痰液中有沒有異常細胞或感染微生物，為后續用藥方案提供依據。
05 治療關鍵：控制癥狀+減少發作
控制慢性支氣管炎并不神秘，核心在于改善呼吸、減少痰液堆積，讓氣道保持暢通。治療一般分兩方面：藥物治療和輔助方法。
| 治療方式 | 具體說明 |
|---|---|
| 支氣管擴張劑 | 通過霧化或吸入方式，幫助氣道“打通”，呼吸順暢不少。 |
| 祛痰藥 | 減少痰液黏稠度，讓咳痰更順利，防止氣道阻塞。 |
| 霧化治療 | 藥物通過霧化直接作用于受損氣道，適合癥狀明顯或病情加重的人。 |
| 物理輔助療法 | 如咳痰操、拍背等，促進痰液排出。 |
06 日常這樣預防最有效
- ?? 戒煙：這是預防慢性支氣管炎最直接有效的辦法。煙草對氣道的慢性刺激極難恢復。即使年紀較大，戒煙仍然有助于改善癥狀。
- ?? 外出戴口罩：秋冬空氣質量差、霧霾多，建議選擇醫用口罩或N95口罩，保護氣道，減少有害顆粒入侵。
- ?? 定期疫苗：接種流感疫苗、肺炎疫苗，可減少病毒“乘虛而入”的機會，降低呼吸道感染的風險。
- ?? 氣候變化保暖：尤其是早晚溫差大時，要及時增減衣物，防止冷空氣刺激。
- ?? 均衡飲食：新鮮蔬果、富含維生素C的食物（如橘子、西蘭花），對提高免疫力有幫助。日常多喝溫水，讓痰液不易黏稠。
?? 實用提醒 | 別等拖成大病再關注
有位65歲的女士，常年在工廠工作，十多年前開始反復晨起咳嗽，以為只是“年紀大了體質差”。直到有一天，因為嚴重氣喘住院，才發現是慢性支氣管炎反復加重。這類案例不罕見——越是忽視早期癥狀，后續治療難度越大。
? 咳嗽、咳痰反復2周以上，別再拖到下次體檢；
? 已確診的，也要科學管理病情，堅持預防，避免反復發作；
呼吸健康不容小覷。把預防和管理慢性支氣管炎當成一種日常習慣，對自己好，對家里人也是負責。
