01 咳嗽不止是感冒？有時候心臟在發出信號

生活中，偶爾咳嗽很常見。有人剛喝了一口熱湯，輕輕咳幾下，一會兒就好了。但也有人咳嗽持續很久，尤其平躺時咳得厲害，換個姿勢好像才緩解一點。這種情況，有時和心臟健康有關系，不單是氣管和肺的問題。

實際上，心臟供血不足時，心臟無法像平時那樣“泵”出足夠的血，肺里的血液容易積聚，這就可能導致夜間咳嗽加重。有位67歲的女性朋友，原本覺得咽癢，后來咳嗽明顯，而且發現咳到厲害時伴有氣短，晚上平躺難受，后來檢查發現心功能有些下降。

02 咳嗽、高脂血癥和心血管，如何互相關聯？

很多人不覺得血脂高和咳嗽“搭得上邊”，其實它們之間有“隱秘的聯系”。首先，高脂血癥指的是血液里的脂質過高。脂質長時間堆積在血管內壁，像是馬路被堵住車一樣，血流就不順暢了。這會慢慢損傷血管，特別是供應心臟的冠狀動脈。

冠狀動脈一旦變窄，心臟得到的氧氣“供應線”受限。短時間內，人未必有明顯不適，但隨著年齡增長，血管變窄部位越來越多，心肌供血能力下降，身體就用各種不常見的小信號（比如持續咳嗽，夜間憋氣）來“提醒”我們需要關注心臟了。醫學調查中，50歲以上的高脂血癥患者中，冠心病發生率約提升30%。

?? 別把長期咳嗽當成“小毛病”，這有時是慢性病發出的早期信號。

03 癥狀解讀：典型和非典型表現都不能忽視

• 1. 明顯癥狀： 胸口發緊、胸悶、走兩步路就氣短，有時心悸。
• 2. 不太典型的信號： 牙痛、下巴酸脹、上腹疼痛，特別是活動后更明顯，卻又查不出具體牙齒或胃的毛病。
• 3. 特殊表現： 有些人感到乏力或出汗異常，總感覺“身上哪兒不對勁”，但自己說不出具體不適。

04 檢查方法有哪些？快速了解心血管狀況

說起來，想判斷自己的心臟和血脂健康，現在有幾項非常實用的常規檢查，不用覺得復雜。檢查過程基本無創、快捷，對身體傷害很小。

?? 體檢中有這些內容就已很有幫助，醫生會結合癥狀和檢查結果進一步判斷是否需要專門治療。

05 治療思路：藥物+生活方式，專業醫學有實效

一旦查出高脂血癥或心肌供血不足，目前的手段其實挺成熟。藥物治療是基礎，比如他汀類可以幫助降低血脂，減少血管堵塞風險。對于部分患者，高血壓、糖尿病控制同樣重要，有需求時醫生會考慮輔助用藥或調整治療方案。

• 1. 他汀類降脂藥：醫生會根據血脂指標推薦，定期監測肝功能。
• 2. 必要時血管介入：如血管狹窄嚴重，冠狀動脈支架植入可能更合適。
• 3. 心臟保護藥物：β-受體阻滯劑、ACEI 等，幫助減輕心臟壓力。
• 4. 生活方式調整：配合藥物，效果更好。

06 日常管理：這樣做，血管狀態更年輕

說到日常保護心臟，辦法其實都在平常的小事里。下面這幾個方式，不用太費勁，但效果扎實。

• 建議每周快走150分鐘，每次不少于20分鐘。
• 睡前深呼吸，放松心情，簡單冥想有助睡眠。
• 職場壓力大時，試試列To-Do List（每日小目標筆記），能幫心情“減負”。