急性上呼吸道感染（簡稱“急性上感”），指的其實是鼻腔、咽喉、喉部等上呼吸道突發的炎癥。絕大多數這類感染都和病毒有關，像常見的流感病毒、腺病毒。只有極少部分和細菌有關系。例如有位38歲的男性，每年快到冬天就會咳嗽加重，有時還會發燒。檢查后發現其實就是急性上感，而不是單純的“感冒”。

簡單來說，“感冒”更常見也更輕，但“急性上呼吸道感染”有明確的解剖部位，嚴重時甚至可以往下發展成肺炎。

多數上呼吸道感染只是輕微不適，比如流鼻涕或偶爾打噴嚏。但有些癥狀，一旦出現就要避免拖延。下面這幾個信號，特別要放在心上。

很多人都有類似經歷，一年感冒四五次，仿佛上呼吸道感染總是纏著自己不放。其實原因主要有三方面：

• 病毒類型多，容易反復：呼吸道病毒有很多種，光流感病毒就有十幾個分型，每感染一種都可能產生“小免疫”，但換了新型，身體又“認不出來”，再次被感染。
• 免疫力下降，防御力薄弱：壓力大、缺乏睡眠、營養不均衡或有基礎病的人，身體的自我防護屏障變差，病菌很容易趁虛而入。
• 接觸傳播快，環境影響大：小孩子在幼兒園、同事在辦公室，人多密閉空間，一咳嗽、一打噴嚏就把病毒傳出去了，所以集體環境感染率遠高于居家單獨生活。

這說明：反復中招并不全是體質虛弱，和環境、病毒變異關系也很大。

很多人對“感冒還要做檢查”感覺多余。其實，當癥狀不典型或拖延不愈，醫生為了區分是病毒還是細菌感染，往往會建議做兩類主要檢查：

• 咽拭子檢測：用棉棒輕輕在咽部取樣，主要用來檢測有無流感病毒、腺病毒等，對判斷是否需要抗病毒藥物很有幫助。
• 血常規化驗：抽血分析白細胞數量，如果顯著升高并伴有中性粒細胞比例增加，多考慮細菌性感染，這時候抗生素才可能有效。

說明一點，醫生不會因為“普通感冒”就讓你做一堆檢查，只有懷疑有特殊并發癥或者免疫力低下者才重點篩查。

生了病，很多人下意識趕緊搞點藥吃，有時病沒好，反而藥物副作用先來了。急性上感的科學治療有三條鐵律，簡單記住就好。

真實案例表明，以前一位45歲女性因為感冒一并服用了多種感冒藥，結果出現頭暈、心悸，最后才知道是重復成分引起的副作用。這提醒我們，用藥切忌隨意疊加，最好遵醫囑。

單純一場上呼吸道感染其實不可怕，真正危險在于拖著不治或亂治，病毒細菌乘機“南下”可能引起更大的麻煩。

日常生活中，科學飲食和運動是提升上呼吸道“自我防護墻”的最佳辦法。這里整理了幾個簡單實用的方法，幫你和家人遠離感染反復。

如果飲食、睡眠都調理好了還反復發作，經常反復高燒或者并發耳痛、咳嗽不止，這時候建議及時就醫，查清具體原因而不是盲目“扛一扛”。