有些人以為鼻子不通氣只是換季常見的小毛病，覺得打一兩個噴嚏無所謂，沒準哪天就自己好了?？墒聦嵣?，如果鼻子卡殼、分泌物增多、白天晚上都悶得慌，這種狀態拖上三個月還沒緩解，背后可能已經是慢性鼻炎了。

從醫學角度看，慢性鼻炎指的是鼻腔黏膜發生長期炎癥（超過3個月），并不是普通感冒反復那么簡單。它分為三種類型：單純性、肥厚性、萎縮性。不同類型對應的癥狀和治療方式都有區別。一些人因為混淆，錯過了及早干預的機會，生活質量也悄悄被降了級。

有些慢性鼻炎的早期癥狀容易跟普通鼻塞、流鼻涕混淆，尤其在環境變化的時候。不過，一旦出現以下3種持續超過兩周的典型表現，就要把慢性鼻炎提上日程了：

很多人會覺得，鼻炎反復發作是不是自己免疫力差？其實，誘發慢性鼻炎的原因，比我們想得要復雜得多。
這里總結幾個常見的“幕后推手”：

• 長期粉塵或刺激物暴露：比如裝修工地、粉筆灰或者家里寵物多，都容易讓鼻腔黏膜遭受慢性刺激。
• 反復感冒或急性鼻炎未治愈：沒有完全恢復時過早勞累，殘留的炎癥就會遷延不愈。
• 鼻中隔偏曲：鼻腔結構天生“歪”的人，更容易氣流受阻，加重炎癥。
• 滴鼻劑濫用：有些人喜歡用噴鼻劑緩解鼻塞，長期下來反而讓黏膜越來越敏感甚至受損。
• 胃食管反流：胃內容物反流刺激咽喉和鼻腔，久而久之也容易誘發慢性炎癥。

一說要查鼻子，有些人多少有點擔心。其實正規的鼻科檢查相對簡單，大部分不怎么痛苦，耐心配合能很快查明原因。下面這幾個檢查常常會用到：

前鼻鏡檢查	用一個小工具檢查鼻腔深淺部位，大多無痛，幾分鐘就好
鼻內鏡檢查	將細管探頭伸入鼻腔，可以看到黏膜、分泌物等輕微不適但耐受
過敏原篩查	抽血或皮試，主要評估是否過敏性鼻炎
必要時CT掃描	用于懷疑鼻竇炎癥或者結構性改變，幫助確認診斷

治療慢性鼻炎，不再是“忍忍就過去”那么簡單，而是要結合分型，采用合適的手段，很多方式其實并不復雜：

• 鼻腔沖洗（基礎步驟）
  用生理鹽水沖洗鼻腔，能有效帶走分泌物和過敏原，幫助黏膜恢復健康。長期堅持，復發率會顯著下降。
• 鼻用激素（一線用藥）
  噴霧型激素安全性高，用量合適副作用小，是大多數慢性和過敏性鼻炎首推方案。
• 低溫等離子消融（特定肥厚型）
  針對鼻甲肥厚的患者，門診微創手術，恢復快、創傷小。
• 免疫調節（過敏型）
  配合脫敏治療或者口服抗過敏藥，有助于緩解根本問題。

預防慢性鼻炎復發，其實很多細節只需點滴改變。例如：

慢性鼻炎表面看著只是鼻腔不舒服，背后卻可能讓睡眠、工作和生活質量都打折扣。
注意持續不緩解的鼻塞、鼻涕倒流和嗅覺減退等等信號，別只是忍著不管。遇到這些情況，主動去醫院規范檢查，選擇適合自己的治療方案，效果會比盲目靠“硬扛”好太多。
日常也可以通過簡單的護鼻習慣，讓自己遠離慢性鼻炎困擾。

希望這些內容能幫你更好地了解慢性鼻炎，有問題記得和耳鼻喉科醫生多聊聊。身體的小信號，值得多一分關心。