01 口腔潰瘍到底是什么？高血壓患者為什么更容易復發？

很多人都有這樣的經歷：嘴巴里突然多了一個紅紅的小坑，說話、吃飯總被刺痛打斷。原以為幾天就好，誰料剛好轉又復發。其實，口腔黏膜潰瘍是一種常見的小“失衡”，主要表現為口腔內部黏膜層的局部破損，表面形成淺淺的潰瘍面。

對高血壓患者來說，這樣的小麻煩出現得更頻繁些。醫學調查發現，約40%的高血壓患者有反復口腔潰瘍的經歷。這和高血壓引起的血管微循環障礙有關，尤其是長期用降壓藥，也可能影響口腔局部環境，增強潰瘍的復發概率。

02 哪些癥狀需要警惕？普通潰瘍與危險信號的區別

說到口腔潰瘍，大多數人想到的只是偶爾吃辣或上火時的小傷口。這類潰瘍通常直徑不大，疼痛也能忍受，一周內會自行愈合。不過，以下三種表現，尤其是高血壓患者注意??，不能輕視：

• 1. 潰瘍面積大于1厘米，持續兩周不愈合
  如果發現潰瘍面比黃豆還大，且一個多星期不見好，可不是普通潰瘍。比如，一位68歲的高血壓男性，口腔潰瘍斷斷續續持續了半個月，最后去醫院一查，發現涉及更復雜的血管損傷，這個例子說明潰瘍久治不愈有時和高血壓并發癥相關。
• 2. 潰瘍面出血、滲出明顯
  有些高血壓朋友，潰瘍不但疼，還容易流血，不敢刷牙吃飯。這多和局部血管脆弱有關。尤其是長期血壓控制不理想時，口腔細小血管容易受損，輕微一碰就滲血。
• 3. 潰瘍周邊黏膜腫脹、發硬或伴有明顯異味
  如果潰瘍旁邊的黏膜變得發硬，摸起來像長了小結節，或者伴有難聞氣味，需要引起重視。這種變化提示炎癥向深層發展，甚至要警惕是否有惡性病變的可能。

03 為什么高血壓患者的潰瘍更難好？三大危險因素解析

反復的口腔潰瘍不僅讓人煩惱，高血壓患者還面臨愈合慢、復發率高的問題。究竟是什么原因？醫學界普遍認為，主要有這三大方面：

研究發現，如果能針對性調整治療、管理好高血壓，其實潰瘍的復發率有望降低60%。

04 檢查攻略：醫生會做哪兩項？

有不少人擔心，一提到檢查，是不是要抽血、拍片、做一堆復雜項目？其實，診斷口腔潰瘍和高血壓，醫生主要依靠下面兩項簡單檢查：

• 1. 潰瘍面視診
  專業醫生會用光源觀察口腔內部，判斷潰瘍的大小、邊界、顏色和愈合狀態，無創傷、無痛感，也不用擔心感染問題。
• 2. 血壓多次測量
  并非一次血壓高就算“高血壓”，而是多天反復測量，穩定高于140/90mmHg才考慮診斷。習慣家庭測量的朋友，可以自備電子血壓計，記錄一周數據，幫助醫生判斷是否需要調整藥物方案。

05 治療思路新升級：合理調整藥物+局部修復更有效

遇上反復潰瘍，千萬別只靠自己忍。如果你本身已是高血壓患者，最有效的辦法是綜合管理：在醫生指導下適當調整降壓藥、同時做好局部護理。下面這套流程，可以對照自查??

治療過程中，及時與醫生反饋潰瘍變化，對于確定最佳藥物組合很有幫助。大多數情況下，經過合理管理，潰瘍煩惱都能明顯減少。

06 日常護理三要點：吃得對，護口腔，會監測

養好口腔和血壓，其實就靠日復一日的小細節。針對高血壓患者，下面這三點最為實用：

1. 溫和飲食 ??
   選擇清淡、易消化的軟食，如小米粥、蒸蛋、剁碎的嫩菜。這些食物既不刺激潰瘍，又利于血壓平穩。對需要補充蛋白質的人來說，煮豆腐、蒸魚都是不錯的選擇。
2. 每日口腔清潔 ??
   刷牙時用軟毛牙刷，每天兩次，避免用力過猛?？梢赃x用溫水含漱，口腔護理液應無刺激成分，便于保護黏膜。
3. 血壓規律記錄 ??
   每天定時測量血壓，例如早上醒來和晚上睡前各一次，做好記錄。如果發現血壓波動大，可以及時帶數據向醫生咨詢，幫忙調整用藥。