咳嗽不停？別把急性支氣管炎拖成慢性??！
01 到底什么是急性支氣管炎？
午后辦公室里，誰咳了兩聲都能引來幾道關心的目光?？捎械娜艘贿B咳上好多天，喝水、含片，怎么也不見好。有朋友常說：“是不是感冒沒好徹底？”其實，咳嗽久久不去，看似小問題，其實很可能是急性支氣管炎。
急性支氣管炎簡單說，就是氣管“水管道”內壁本來光滑，被病毒或細菌惹得紅腫發炎，氣道變窄、分泌物增多。不同于感冒多見于鼻子或者咽喉的不適，急性支氣管炎主要表現為持續的咳嗽，而且沒有肺炎那種高燒、呼吸困難。和感冒的最大不同在于，感冒咳嗽通常5-7天就好，而支氣管炎咳嗽常常拖得更久。
小結：氣管通道變得粗糙敏感，就容易出現一陣又一陣地咳，讓人寢食難安。
02 哪些癥狀一出現就要警惕？
出現以下幾種變化時，建議及時關注：
- ?? 夜間干咳，影響睡眠：本來只是白天偶爾“咳兩口”，到了晚上咳得更厲害、總被憋醒，致使白天也沒精神。
- ?? 痰色變黃：起初可能沒痰或是白痰，情況加重后變成黃綠色，提示身體在與外來“入侵者”作戰。
- ?? 胸骨后燒灼感：咳得胸口發熱、灼痛，有時候甚至喘不過氣。
?? 3天癥狀無緩解應盡早就醫
案例示范
一位28歲的職場女性，最近凌晨咳醒、白天乏力，咽喉無明感，痰從稀白轉為黃色。前兩天以為還和感冒一樣，結果越拖咳得越狠。
這個例子提醒我們，出現夜間加重、痰色變化、胸部不適時，其實就該引起重視。
一位28歲的職場女性，最近凌晨咳醒、白天乏力，咽喉無明感，痰從稀白轉為黃色。前兩天以為還和感冒一樣，結果越拖咳得越狠。
這個例子提醒我們，出現夜間加重、痰色變化、胸部不適時，其實就該引起重視。
03 為什么你會突然“中招”？
急性支氣管炎多是由這些因素引起的，有些你可能想不到：
- ?? 病毒感染，占比近70%：醫學界認為，七成的急性支氣管炎病例都是因為流感病毒、鼻病毒“闖進”氣管，讓氣道粘膜瞬間變得脆弱，易受刺激。
- ?? 冷空氣刺激：冬季的時候，發病率能比其他季節高出40%。受涼后氣道收縮、抵抗力下降，很容易就讓病毒有機可乘。
- ?? 吸煙、二手煙與粉塵：不僅直接“傷害”氣管內壁，也會干擾正常的清除功能，增加感染機會。有煙癮的朋友，復發幾率更高。
?? 統計補充：
平時感覺健康的人，只要接觸到恰當條件，也有可能“突然中招”。
| 發病率高峰 | 年均反復率 |
|---|---|
| 冬季↑40% | 成人1-2次/年 |
平時感覺健康的人，只要接觸到恰當條件，也有可能“突然中招”。
04 去醫院要做哪些檢查？
- ?? 聽診器檢查：醫生會用聽診器“捕捉”氣管里的雜音，分辨是不是有炎癥，判斷是否涉及更深的肺部。
- ?? 血常規和C反應蛋白：簡單抽血可以幫忙判斷到底是病毒感染還是細菌感染，決定后續用藥。
- ??? 其他排查：如果醫生懷疑發展為肺炎，或懷疑其他復雜情況，才會考慮做胸片等影像學檢查。
實例場景
45歲的男性工人，咳嗽并伴胸悶兩天，因血檢發現白細胞正常，排除了細菌性炎癥，避免了不必要的抗生素使用。
這種例子其實不少，檢查是合理選擇用藥的前提，不用抵觸，也不必害怕。
45歲的男性工人，咳嗽并伴胸悶兩天，因血檢發現白細胞正常，排除了細菌性炎癥，避免了不必要的抗生素使用。
這種例子其實不少，檢查是合理選擇用藥的前提，不用抵觸，也不必害怕。
05 科學治療記住"3+3"原則
| 急性支氣管炎治療要點 | |
|---|---|
| 3天觀察期 | 病毒性支氣管炎多為自限性 前3天密切觀察變化 |
| 3類對癥藥物 |
|
?? 濫用抗生素反而可能延長病程、增加耐藥風險。
場景
35歲女性公司白領，僅因干咳就自行口服抗生素，結果癥狀拖了10余天且胃腸不適加重。
說明：藥物使用最好按醫囑，不盲目“全靠自己”。
35歲女性公司白領，僅因干咳就自行口服抗生素，結果癥狀拖了10余天且胃腸不適加重。
說明：藥物使用最好按醫囑，不盲目“全靠自己”。
06 咳嗽期間這樣護理好得快
簡單做法，可以讓恢復更順利：
- ?? 加濕器調節濕度：室內建議保持50%左右，相對濕潤的空氣可以緩解咳嗽帶來的不適。
- ?? 蜂蜜水助眠止咳：睡前一杯溫熱蜂蜜水（1歲以下兒童禁用），不少人表示夜間咳嗽明顯好轉。
- ?? 遠離異味和煙霧：減少香水、廚房油煙、空氣清新劑等刺激，避免氣道再受“二次傷害”。
咳嗽體位引流姿勢示意：
- 半躺：背后墊高30~45度，利于排痰
- 側身輕拍背部：家人幫忙輕拍，幫助痰液排出
?? 當然，如果持續高燒、喘憋、或咳血，要立即就醫！
