哪些方法能幫你穩住局面？??

那該怎么辦呢？其實防住這類慢病風險，有幾個細化的小竅門：
① 飲食要低鹽低脂，血糖也得穩住，千萬別小看日?；锸车囊稽c變化；
② 情緒別起大波動，規律作息、別太勞累；
③ 定期查體，血壓、血糖都不能忘記監測；
④ 醫生會結合藥物和一些合適的中草方來綜合調理，像咱們社區遇到的病例就用上了中西結合的方法，效果還挺好！
機會就在手上，知道這些，現在開始并不晚。