胸部過小是病嗎？
喻繼鋒主任醫師|駐馬店市中心醫院
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三伏天頭暈乏力？當心身體在"求救"！
- 2025-08-21 13:52:21155次播放
溫馨提示:本頁面科普內容僅為健康信息的傳遞，不作為疾病診斷及醫療依據。如身體有不適癥狀，請及時到正規醫療機構檢查就診。 視頻內容
三伏天頭暈乏力？當心身體在"求救"！6成人都忽略的隱患要重視
??? 高溫下的健康警報
大家好，我是北京市朝陽區小紅門社區衛生服務中心的羅醫生。最近接診了一位65歲的阿姨，她因為頭暈、乏力來就診，檢查發現同時存在中暑、腦供血不足和骨質疏松的問題。這讓我想到，三伏天里很多中老年朋友都會出現類似癥狀，但往往被簡單歸結為"天熱不舒服"。今天我們就來聊聊，這些癥狀背后可能隱藏的健康隱患。
?? 腦供血不足是什么？
說到腦供血不足，這就像給大腦"斷糧"一樣危險。我們的大腦雖然只占體重的2%，卻消耗全身20%的氧氣。當血管變窄或血流減少時，大腦就會"吃不飽"，出現頭暈、乏力等癥狀。特別是三伏天，出汗多、血液黏稠度增加，更容易誘發這個問題。
?? 這些癥狀別忽視
你可能覺得頭暈乏力只是天熱導致的，但如果伴隨以下癥狀就要警惕了：突然眼前發黑、走路不穩像踩棉花、記憶力明顯下降。我接診的那位阿姨就是這樣，開始以為是普通中暑，后來才發現是腦供血不足和骨質疏松共同作用的結果。
? 隱藏的健康風險
數據顯示，50歲以上人群中，約60%存在不同程度的腦供血不足。長期不干預可能增加腦梗風險，就像水管長期堵塞會爆裂一樣。而骨質疏松則像"沉默的殺手"，平時沒感覺，一旦摔倒就容易骨折。
?? 預防其實很簡單
那該怎么辦呢？記住這三點：1)每天保證1500-2000ml飲水，避免血液黏稠；2)避開正午高溫時段外出；3)適當補充鈣質和維生素D。對于那位阿姨，我們除了藥物治療，還特別強調了這些生活細節的調整。
?? 健康小貼士
三伏天里，如果出現持續頭暈乏力，別簡單歸因于天氣。及時就醫檢查，可能就會發現并解決潛在的健康問題。記住，預防永遠比治療更重要！
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