胸部過小是病嗎？
喻繼鋒主任醫師|駐馬店市中心醫院
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頭暈手麻別大意！3個信號提醒你腦供血不足，現在知道還不晚
- 2025-08-07 11:02:22164次播放
溫馨提示:本頁面科普內容僅為健康信息的傳遞，不作為疾病診斷及醫療依據。如身體有不適癥狀，請及時到正規醫療機構檢查就診。 視頻內容
頭暈手麻別大意！3個信號提醒你腦供血不足，現在知道還不晚
大家好，我是上海市靜安區彭浦新村街道社區衛生服務中心的全科醫生龔冰璐。最近接診了一位71歲的阿姨，她總說頭暈、手麻，以為是年紀大了的正常現象。檢查后發現是腦動脈供血不足，這讓我想跟大家聊聊這個"沉默的隱患"。
?? 什么是腦供血不足？
說到腦供血不足，就像家里的水管堵了，水流變小。我們的大腦需要持續不斷的血液供應，如果血管變窄或血流減少，腦細胞就會"餓肚子"。這種情況在中老年人中很常見，特別是70歲以上的老人，每10個人里就有1-2個會出現類似癥狀。
?? 三個危險信號要警惕
1. 突然頭暈：像坐旋轉木馬一樣天旋地轉
2. 手腳發麻：像戴了手套襪子的感覺
3. 記性變差：剛放的東西轉眼就忘
這些癥狀可能時好時壞，但千萬別不當回事。我那位患者就是一開始沒重視，后來連走路都容易摔倒。
?? 忽視的后果有多嚴重？
長期腦供血不足就像給大腦"慢性放血"，可能引發腦梗或癡呆。全球每年有1500萬人因此中風，其中1/3本來可以預防。不過別慌，只要及時干預，大多數人都能恢復正常。
? 簡單有效的預防方法
1. 每天快走30分鐘，促進血液循環
2. 少吃咸油膩，多吃深色蔬菜
3. 定期測血壓，控制在140/90以下
4. 可以適當使用一些改善微循環的藥物（需醫生指導）
我那位患者按這個方法調理2個月，癥狀就明顯改善了。
記住啊，頭暈手麻不是小問題?，F在開始重視，完全來得及逆轉。把這篇文章轉給關心的長輩，讓我們一起守護大腦健康！
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