耳朵里的"小知了"叫不停？60%的人錯過最佳干預期

2025-08-01 23:12:00295次播放

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科普作者

王雪虹

主治醫師

撫順市新撫區永安臺街道西公園社區衛生服務站全科醫療

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擅長：從醫30余年，一直在基層工作.對社區常見病.多發病.慢性病診治積累了一定的臨床經驗.擅長呼吸道.高血壓.糖尿病.中西藥的結合治療

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視頻內容

耳朵里的"小知了"叫不停？60%的人錯過最佳干預期

?? 您是否也有這樣的困擾？

大家好，我是王醫生。最近接診了一位50歲的大哥，他說耳朵里像有只知了在叫，這個聲音已經困擾他整整10年了。其實啊，像他這樣的情況并不少見，但很多人都不太重視早期的耳鳴信號。今天咱們就來聊聊這個"耳朵里的小知了"到底是怎么回事。

?? 什么是耳鳴？

說到耳鳴，這可不是真的有什么蟲子在叫。簡單來說，就是耳朵在沒有外界聲音刺激的情況下，自己產生的一種異常聽覺感受。就像電視機沒信號時的"沙沙"聲，只不過這個"頻道"只有你自己能聽到。醫學上把這種聲音分為高頻蟬鳴音、低頻嗡嗡聲等不同類型。

?? 為什么會"招來"耳鳴？

你可能要問，好好的耳朵怎么就"鬧脾氣"了呢？原因其實挺復雜的。最常見的是耳蝸毛細胞受損，就像鋼琴的琴鍵壞了，會發出雜音。其他原因還包括：血管問題導致的"血流雜音"、精神壓力引起的"神經緊張"、甚至是頸椎問題帶來的"連帶反應"。我那位患者就是典型的高頻蟬鳴音，可能與內耳微循環障礙有關。

?? 別小看這個"小毛病"

聽上去是不是覺得耳鳴沒什么大不了的？但長期不干預的話，可能會帶來不少麻煩。首先會影響睡眠質量，就像有人在你耳邊24小時播放背景音樂。其次可能導致焦慮、抑郁等情緒問題，嚴重時甚至會影響正常社交。數據顯示，全球約15%的人有長期耳鳴困擾，其中60%的人錯過了最佳干預時機。

?? 我們能做些什么？

那該怎么辦呢？對于早期耳鳴，我有幾個建議：1) 及時就醫排查病因，就像查水表要先找到漏水點；2) 改善生活習慣，少熬夜、控制血壓血糖；3) 適當使用改善微循環的藥物；4) 學習聲音療法，用白噪音"掩蓋"耳鳴聲。記住啊，耳鳴持續超過3個月就要重視了，越早干預效果越好！

?? 王醫生的小貼士

今天關于耳鳴的科普就到這里。如果您或家人也有類似困擾，建議盡早到耳鼻喉科做個詳細檢查。記住，耳朵里的"小知了"雖然煩人，但只要及時干預，大多數情況都是可以改善的。轉發給身邊的朋友，讓我們一起守護聽力健康！

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