胸部過小是病嗎？
喻繼鋒主任醫師|駐馬店市中心醫院
6次播放
腿腳發涼別大意！66歲后這個信號可能是血管在求救 ??
- 2025-07-23 16:12:3813次播放
溫馨提示:本頁面科普內容僅為健康信息的傳遞，不作為疾病診斷及醫療依據。如身體有不適癥狀，請及時到正規醫療機構檢查就診。 視頻內容
腿腳發涼別大意！66歲后這個信號可能是血管在求救 ??
大家好，我是太原市青年路二社區衛生服務站的武醫生 ????。最近接診了一位66歲的阿姨，她說自己腿腳總是冰涼冰涼的，像泡在冷水里一樣。這讓我想起很多中老年朋友都有類似的困擾，今天咱們就來聊聊這個容易被忽視的健康信號！
??? 血管里的"暖氣管道"出問題了
說到腿腳發涼，很多人覺得就是年紀大了的正常現象。其實啊，這可能是咱們的血管在"鬧罷工"！就像家里的暖氣管道堵了，熱水流不到末端，房間自然就冷。我們身體里的血管也是這樣，當血液循環不暢時，手腳這些"末端房間"就會最先感覺到涼。
?? 這些癥狀要當心
除了發涼，如果還出現這些情況就要特別注意了：走一會兒路小腿就酸脹難受、晚上睡覺腳怎么也暖不熱、皮膚顏色發白或發紫...這些都在提示可能是周圍血管出了問題。我接診的那位阿姨就是這樣，后來檢查發現血管確實有輕度堵塞。
?? 簡單幾招讓血管"暖起來"
那該怎么辦呢？首先建議每天堅持快走30分鐘，像"擠海綿"一樣促進血液循環；其次可以試試泡腳（水溫別超過40℃）；最重要的是戒煙限酒，這兩樣可是血管的"頭號殺手"。對了，那位阿姨經過3個月的生活方式調整，現在腿腳暖和多了！
記住啊，腿腳發涼不是小事，早發現早干預最重要！如果癥狀持續2周以上，建議及時就醫檢查。把這篇文章轉給身邊腿腳發涼的長輩吧，也許能幫他們避開大麻煩~
相關視頻推薦
暫無相關視頻推薦~
手機看
分享0
視頻中心
全身麻醉下左側甲狀腺癌根治術：術前準備與術后護理的重要性
祝玉玲主治醫師|蘇州市立醫院
3次播放
混合痔手術：37歲男性患者的麻醉風險與安全性解析
韓斌嘯主治醫師|蘇州市中醫醫院
10次播放
全身麻醉下腰椎骨折手術，如何確?；颊甙踩?/h3>
楊威主治醫師|昆山市第一人民醫院
7次播放
創傷性硬膜下血腫手術麻醉管理的關鍵要點與安全考量 ????
朱學濤住院醫師|蘇州市立醫院
4次播放
胃部“漏洞”藏危機？3個緊急信號，及時微創手術就是你的保護傘！
湯東主任醫師|蘇北人民醫院
7次播放
脛骨骨折術后疼痛難受？3步幫你慢慢恢復舒適
吳啟哲住院醫師|蘇州市立醫院
107次播放
全麻手術中，如何確保你的安全和舒適？關注右下肺結節患者的麻醉管理
沈英子主治醫師|蘇州市立醫院
5次播放
別等疼痛加重，34歲女性左大腿腫物術后鎮痛管理要點解析
李索遠主治醫師|蘇州市立醫院
74次播放
諾如病毒高發季，如何快速穩住腸道？醫生教你科學應對！
翟丹丹副主任醫師|常州市金壇區第二人民醫院
7次播放
心功能不全患者的局部麻醉：處理復雜健康狀況的關鍵
周碧瑩住院醫師|蘇州市立醫院
32次播放
?? 開場：身邊的用藥誤區，你中招了嗎？
舒偉剛住院醫師|上海市東方醫院
8次播放