胸部過小是病嗎？
喻繼鋒主任醫師|駐馬店市中心醫院
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心臟悄悄發出的求救信號，別等心梗才后悔！
- 2025-07-18 15:21:37127次播放
溫馨提示:本頁面科普內容僅為健康信息的傳遞，不作為疾病診斷及醫療依據。如身體有不適癥狀，請及時到正規醫療機構檢查就診。 視頻內容
心臟悄悄發出的求救信號，別等心梗才后悔！
?? 開場白
大家好，我是長風社區衛生服務中心的樓醫生。今天想跟大家聊一個特別重要的話題——我們的心臟其實特別"愛面子"，它不舒服的時候往往不會直接喊疼，而是會悄悄發出一些"求救信號"。最近我就遇到一位70多歲的阿姨，她總以為是年紀大了容易累，結果一查才發現是心臟在報警...
?? 心臟報警的真相
說到冠心病，其實就是給心臟供血的血管"生銹"了。就像家里的水管用久了會結水垢一樣，血管里也會慢慢堆積脂肪斑塊。這些斑塊會讓血管變窄，心臟就像被勒住脖子的人，想多喘口氣都難。特別是上了年紀的朋友，血管彈性變差，這個問題就更常見了。
?? 5個容易被忽視的信號
1. 奇怪的牙疼：不是蛀牙那種疼，而是說不清具體位置的悶痛
2. 左肩發沉：像背著個隱形書包，尤其活動時更明顯
3. 突然冒冷汗：沒有劇烈運動卻一身冷汗
4. 飯后胸悶：吃飽后胸口像壓了塊石頭
5. 容易疲勞：走平路都氣喘，以前能做的家務現在力不從心
這些癥狀可能斷斷續續出現，很多人以為休息休息就好，結果錯過了最佳干預時機。
? 忽視的代價
我國每年有近100萬人發生急性心梗，相當于每30秒就有一例。更讓人擔心的是，60%的患者在發病前根本不知道自己心臟有問題。就像那位阿姨，要不是子女堅持帶她來檢查，可能就會拖到更嚴重的地步。心臟缺血時間長了，輕則影響生活質量，重則可能造成不可逆的心肌損傷。
??? 給心臟"減負"三招
1. 飲食改良：每天多吃一把堅果，用橄欖油代替動物油
2. 運動處方：快走到微微出汗的程度，每天30分鐘
3. 定期篩查：40歲以上建議每年做一次心電圖檢查
特別提醒：如果已經確診冠心病，一定要遵醫囑規律用藥。就像我們社區那位阿姨，通過規范治療現在買菜遛彎都不成問題。
?? 暖心結語
心臟是我們最勤勞的器官，它默默工作幾十年，偶爾發出點"小脾氣"也是情有可原。多留意身體的這些細微變化，及時給心臟"放個假"，它才能繼續為我們健康工作更長時間呀！
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