大家好，我是急診外科的醫生。今天我們來聊聊一個很常見但又容易被忽視的問題——膝蓋受傷。很多人在運動或者日常生活中不小心摔倒，膝蓋受傷了，但總覺得“沒事，過兩天就好了”。其實，膝蓋受傷可大可小，不及時處理可能會帶來更嚴重的后果。 首先，我們來看一下膝蓋受傷的常見癥狀。如果你摔倒后，膝蓋出現疼痛、腫脹、活動受限，甚至皮膚有破損、滲血，這些都是典型的膝蓋受傷表現。就像我們剛才提到的病例，患者騎車摔倒后，左膝出現疼痛、腫脹，皮膚也有輕微損傷。這種情況下，及時就醫是非常重要的。 那么，膝蓋受傷后，我們該怎么辦呢？第一步，當然是停止活動，避免進一步加重損傷。你可以先用冰袋敷在受傷部位，減輕腫脹和疼痛。但記住，冰敷時間不要太長，每次15-20分鐘就可以了。接下來，盡快去醫院做個檢查，看看有沒有骨折或者韌帶損傷。 在檢查中，醫生通常會建議你拍個X光片，看看骨頭有沒有問題。如果沒有骨折，醫生可能會給你開一些藥物來緩解疼痛和炎癥。比如，常用的有雙氯芬酸鈉緩釋片，它可以有效減輕疼痛和炎癥。另外，醫生也可能會開一些中藥，比如七厘散，幫助活血化瘀，促進恢復。 除了藥物治療，休息和適當的康復訓練也非常重要。受傷后，盡量避免劇烈運動，給膝蓋足夠的恢復時間。等疼痛和腫脹減輕后，可以開始做一些簡單的康復訓練，比如膝關節的屈伸運動，幫助恢復關節功能。 最后，我想提醒大家，膝蓋受傷后，如果癥狀沒有緩解，或者出現新的不適，一定要及時復診。不要覺得“忍一忍就過去了”，小問題拖久了可能會變成大問題。希望大家都能保護好膝蓋，健康快樂地生活！ 如果你覺得今天的視頻對你有幫助，記得點贊、分享，讓更多人了解膝蓋受傷的知識。我們下期再見！