大家好，我是疼痛科的醫生。最近有很多人問我，為什么他們的手指一動就感覺刺痛，甚至有的時候還卡住了。這其實很可能是腱鞘炎引起的！今天我們一起來聊聊這個問題。 腱鞘炎聽起來高深，其實是生活中很常見的一種手部疾病。我們的手指之所以能夠靈活彎曲伸直，是因為有肌腱在牽引這些動作。而肌腱外面包裹著一層像“潤滑套子”一樣的東西，叫腱鞘。當腱鞘因為過度使用、反復摩擦或者其他因素發炎了，就會導致局部腫脹，產生疼痛。久而久之動作可能受限，甚至會出現我們常說的“彈響指”——也就是手指彎曲后卡住，不容易直回來的情況。 那么，哪些人更容易得腱鞘炎呢？其實上班族、家庭主婦，或者需要頻繁用手的手工藝者、音樂家等等都是高危人群。比如長時間使用電腦鼠標、頻繁玩手機，或者經常提重物的動作，都可能導致腱鞘勞損。隨著年齡增加，腱鞘炎的風險也會逐漸升高，尤其是中老年朋友。 腱鞘炎的癥狀都有哪些呢？典型的表現就是手指或手腕部位疼痛，早期可能只是輕微的不適感，但隨著病程進展，疼痛會加重，活動受限。當你試圖伸直或者彎曲手指時，還會聽到“咔”的一聲或者有明顯的卡頓。這都是腱鞘炎可能發出的“危險信號”。 大家可能要問了，如果得了腱鞘炎，怎么辦呢？首先，生活中該避免的動作一定得避免，不管是玩手機還是操作電腦，都給手指多一些休息時間。如果已經出現癥狀，醫生可能會給你開一些消炎止痛的藥物，比如像病例中提到的鹽酸乙哌立松片或塞來昔布膠囊，這些藥能夠幫助緩解炎癥和疼痛。當然，如果嚴重到藥物不管用了，比如手指無法正?；顒?，那可能就需要對腱鞘進行手術松解。 當然啦，預防永遠比治療更重要。平時在高強度用手之后，可以試著用熱毛巾敷一敷手指，促進血液循環。如果工作實在太繁忙，可以在手邊備一個小按摩球，時不時放松一下手部肌肉，這些小動作可能幫你大忙！ 好了，今天關于腱鞘炎的分享就到這里。如果你有手指疼痛或者卡頓的情況，千萬不要大意，盡早去醫院檢查治療。期待你的健康生活，每一雙手都值得被好好呵護！