大家好，我是你的醫生，今天要和大家聊聊一個常見卻容易被忽視的問題——心悸。如果你或者你身邊的親友曾經突然感覺心跳加速，甚至似乎要跳出胸膛，那么很可能就是在經歷心悸。 首先，我們要明白心悸是什么。心悸是指患者自覺心臟跳動不正常，比如過快、過慢或是不規律的跳動。這些現象通常會使人感到心慌、胸悶，甚至會感到一陣恐慌。 在中老年人群中，心悸是一種十分常見的癥狀。比如我們剛剛案例中的患者，年齡73歲，由于身體機能的老化和多種慢性疾病的存在，更容易出現心悸的狀況。尤其在感到焦慮、精神緊張、過度勞累或者飲用了含咖啡因的飲品后，心悸的情況會更為明顯。 我們為什么會出現心悸呢？心悸的原因非常多樣，既可以是心臟本身的問題，也可能是其他系統的疾病所致。常見的心臟原因包括心律失常、心肌缺血、心力衰竭等。而非心臟原因則有可能是甲狀腺功能異常、貧血、低血糖等。 如果你經常出現心悸的癥狀，建議盡早就醫做詳細的檢查。體格檢查、電圖檢查和必要的血液檢測可以幫助醫生 pinpoint 具體原因并制定合適的治療方案。在剛才的案例中，患者不僅進行了體格檢查，還開了一些藥物如銀杏葉片來幫助改善癥狀。 如何預防心悸呢？我們可以從生活方式的調整開始。保持規律的作息，保證充足的睡眠；避免過度勞累和精神緊張；減少刺激性食物和飲品如咖啡、濃茶、酒精的攝入量。飲食方面，多攝取富含鎂和鉀的食物，比如香蕉、堅果、菠菜等，這些對心臟健康非常有益。 此外，適當的運動可以強健心臟功能，但要注意量力而行，循序漸進。特別是對于老年患者，更要在醫生的指導下來進行適當的鍛煉，避免心臟負擔過重。 長期心悸可能會導致嚴重的心臟問題，因此大家不能掉以輕心。如果有任何不適感，務必要及時就醫。記住，你的健康是最重要的。 好了，今天的分享就到這里，希望大家能從中受益。如果你覺得這個視頻有用，請點贊并分享給更多人。我們下次再見！