大家好，我是您的健康顧問醫生。今天我們來聊聊一個非常常見但容易被忽視的問題——絕經后骨質疏松。我們最近接診了一位76歲的女性患者，她長期生活在江蘇省鎮江市，已經絕經多年。而她的癥狀就是腰背部疼痛，骨密度檢查顯示骨質疏松。 骨質疏松是指骨量減少、骨組織結構破壞，從而導致骨脆性增加，容易發生骨折。對絕經后的女性來說，骨質疏松的發生率更高。這是因為絕經后，女性體內的雌激素水平急劇下降，雌激素對骨代謝有調節作用，雌激素降低會導致骨密度迅速下降。 那我們該如何預防和治療骨質疏松呢？首先，飲食非常重要。多吃富含鈣和維生素D的食物，比如牛奶、深綠色蔬菜和魚類，能夠有效增加骨密度。運動也很關鍵，尤其是一些負重運動和抗阻力訓練，可以刺激骨骼生長，增加骨密度。 對于已經確診為骨質疏松的患者，我們推薦使用藥物治療。這位患者使用了唑來膦酸注射液，這是針對骨質疏松的一種特效藥物，能夠有效抑制骨吸收，增加骨密度。同時，補充鈣和維生素D的藥物也不能少，用來幫助骨骼吸收更多鈣質。 除了這些，定期檢查也是必不可少的，尤其是血常規、生化全套和骨密度檢測。這些檢查可以幫助我們了解身體的各項指標是否正常，及時調整治療方案。 當然，心理健康也不能忽視。對于絕經后女性來說，維持良好的心態，有助于身體各項機能的正常運作。保持積極的心態，避免過度緊張和焦慮，可以間接幫助預防骨質疏松的發生。 在這里，我要特別提醒大家，骨質疏松不是老了的代名詞，提前預防，積極治療，才能擁有健康的晚年。如果您有任何疑問或需要進一步的咨詢，歡迎隨時來醫院，我們會為您提供最專業的幫助。 希望大家通過今天的視頻，能夠對絕經后骨質疏松有一個更深入的了解。記得關注我們的頻道，獲取更多健康知識。謝謝大家，我們下期再見！