大家好，我是您的健康顧問醫(yī)生。今天我們來聊聊一個非常常見但容易被忽視的問題——絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松。我們最近接診了一位76歲的女性患者，她長期生活在江蘇省鎮(zhèn)江市，已經(jīng)絕經(jīng)多年。而她的癥狀就是腰背部疼痛，骨密度檢查顯示骨質(zhì)疏松。 骨質(zhì)疏松是指骨量減少、骨組織結(jié)構(gòu)破壞，從而導(dǎo)致骨脆性增加，容易發(fā)生骨折。對絕經(jīng)后的女性來說，骨質(zhì)疏松的發(fā)生率更高。這是因為絕經(jīng)后，女性體內(nèi)的雌激素水平急劇下降，雌激素對骨代謝有調(diào)節(jié)作用，雌激素降低會導(dǎo)致骨密度迅速下降。 那我們該如何預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松呢？首先，飲食非常重要。多吃富含鈣和維生素D的食物，比如牛奶、深綠色蔬菜和魚類，能夠有效增加骨密度。運動也很關(guān)鍵，尤其是一些負(fù)重運動和抗阻力訓(xùn)練，可以刺激骨骼生長，增加骨密度。 對于已經(jīng)確診為骨質(zhì)疏松的患者，我們推薦使用藥物治療。這位患者使用了唑來膦酸注射液，這是針對骨質(zhì)疏松的一種特效藥物，能夠有效抑制骨吸收，增加骨密度。同時，補充鈣和維生素D的藥物也不能少，用來幫助骨骼吸收更多鈣質(zhì)。 除了這些，定期檢查也是必不可少的，尤其是血常規(guī)、生化全套和骨密度檢測。這些檢查可以幫助我們了解身體的各項指標(biāo)是否正常，及時調(diào)整治療方案。 當(dāng)然，心理健康也不能忽視。對于絕經(jīng)后女性來說，維持良好的心態(tài)，有助于身體各項機能的正常運作。保持積極的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮，可以間接幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。 在這里，我要特別提醒大家，骨質(zhì)疏松不是老了的代名詞，提前預(yù)防，積極治療，才能擁有健康的晚年。如果您有任何疑問或需要進(jìn)一步的咨詢，歡迎隨時來醫(yī)院，我們會為您提供最專業(yè)的幫助。 希望大家通過今天的視頻，能夠?qū)^經(jīng)后骨質(zhì)疏松有一個更深入的了解。記得關(guān)注我們的頻道，獲取更多健康知識。謝謝大家，我們下期再見！