你有沒有經歷過鼻子不通氣、打噴嚏、鼻癢、鼻涕不停流的痛苦日子呢？其實，這些都是鼻炎的癥狀，具體我們會聊一聊該怎么應對。 鼻炎，簡單來說就是鼻腔內部發生了炎癥。這種炎癥有很多種原因，比如過敏、感染、環境因素等等。臨床上，把鼻炎大致分為急性鼻炎、慢性鼻炎和過敏性鼻炎。其中，過敏性鼻炎是比較常見的一種類型，可能和周圍環境中的花粉、塵螨、霉菌有關。 醫學上，有些患者甚至有遺傳傾向，家族中有人有鼻炎，自己得鼻炎的幾率也會增加。如果你發現自己經常季節性過敏，比如春天花粉多的時候特別容易鼻子癢，那很可能你是過敏性鼻炎。職業因素也會影響，比方說長期在煙塵環境中工作的人，得鼻炎的風險就高。 那得了鼻炎該怎么辦呢？其實，治療鼻炎的方法有很多，關鍵是要對癥下藥。對仲裁過敏性鼻炎，常用的是抗過敏藥物。常見的藥物還有一些輔助治療效果，比如說抗組胺藥，潑尼松，這些藥物能夠幫助減少鼻腔的炎癥反應。 有些朋友會用到噴鼻藥物，這些藥物能快速緩解鼻塞的情況。但這里要提醒大家，噴鼻藥物不要長期使用，長期使用可能會導致藥物性鼻炎，就是說鼻腔對藥物產生依賴，反而更難治愈。 我們也有很多生活方式改變可以幫助減輕鼻炎癥狀。比方說，盡量避開過敏原，如果你知道自己對花粉過敏，那在花粉多的時候盡量減少外出，或者出門戴口罩。家里也要經常清潔，避免積塵，使用空調時記得定期清洗濾網。 當然，鍛煉身體提高免疫力也非常重要。規律的身體活動能幫助增強體質，提高對抗過敏的能力。飲食方面也可以適當增加富含維生素和微量元素的食物，比如蔬菜水果，增強身體抵抗力。 如果癥狀非常嚴重，或者長期得不到緩解，建議大家還是趕緊來看醫生。醫生會根據具體情況給你更針對性的治療方案，有時候，還需要做一些過敏原檢測。這樣可以精準找到引發鼻炎的過敏原，更好的幫助你預防和治療。 最后要說的是，鼻炎雖然是個常見病，但是如果不加以重視，可能會發展成慢性鼻炎，甚至引發鼻竇炎等更多問題，所以發現問題要及時處理，不要拖延。 希望今天的分享能對所有受鼻炎困擾的朋友們有所幫助。如果你還有什么問題，歡迎留言告訴我們。我會在后續的視頻中繼續為大家解答。保持健康，關注我們的頻道，我們下次再見！