糖尿病患者注意啦！——如何管理您的2型糖尿?。?/h1>

• 2025-03-24 06:00:00400次播放

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科普作者

韓辰宇

主治醫師

復旦大學附屬中山醫院青浦分院內分泌科

文章3

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擅長：擅長糖尿病、高尿酸血癥診治。糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲狀腺、垂體、腎上腺、性腺、甲狀旁腺等疾病的臨床診治。

溫馨提示:本頁面科普內容僅為健康信息的傳遞，不作為疾病診斷及醫療依據。如身體有不適癥狀，請及時到正規醫療機構檢查就診。

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大家好！我是你的醫生，今天我們來聊聊2型糖尿病。這是一種非常常見的疾病，很多人都被它困擾，特別是在中老年人群中。今天我要跟大家分享一些重要的知識，幫助大家更好地管理自己的健康。 首先，我們來了解一下什么是2型糖尿病。2型糖尿病是一種慢性疾病，它會影響你的身體如何使用血糖。簡單來說，就是你的身體不能有效地使用胰島素，從而導致血糖水平升高。如果不加以管理，長期高血糖可能會引發一系列的健康問題，比如心臟病、腎病、視力問題等。 我們的這位患者今年63歲，生活在上海市，體重68公斤，身高156厘米。根據這些信息，我們可以得知他存在一定的肥胖問題。而肥胖恰好是2型糖尿病的重要風險因素之一。所以，要控制體重是非常重要的。保持健康的飲食習慣和規律的運動，比如每天快走30分鐘，都能有效降低患病風險。 對了，和大家科普一下，這位患者每天服用達格列凈二甲雙胍緩釋片，每天一次，每次10毫克。這是一種常見的糖尿病藥物組合，能有效幫助控制血糖，減輕體重，同時對心血管健康也有好處。如果你有類似的用藥需求，記得一定要遵醫囑，不要自行調整藥物劑量哦。 另外，為了更好地管理糖尿病，定期監測血糖是必不可少的。現代的血糖測試儀器非常方便，你可以在家里自己操作。一般來說，建議每天早上空腹測一次血糖，了解自己的血糖波動情況。如果發現血糖水平不穩定，及時去醫院復診，調整治療方案。 然后，我們還要注意飲食管理。低糖、低脂、高纖維的飲食能幫助你更好地控制血糖。同時，要避免暴飲暴食，多吃蔬菜水果，但記得水果也要適量，因為有些水果含糖量很高。如果不確定自己的飲食安排是否合理，可以找營養師咨詢，他們會給你量身定制一個健康的飲食計劃。 最后，不要忽視心理健康。糖尿病管理是一個長期的過程，需要患者和家庭的共同努力。保持積極的心態，樂觀面對生活中的挑戰，同樣也能幫助你更好地管理疾病。 好了，今天的分享就到這里，希望對你們有所幫助。如果你們有任何問題，歡迎隨時來找我咨詢。記住，健康是最重要的，我們一起加油吧！