大家好，我是你的醫生。今天我們來聊聊一個常見但很多人不太重視的問題，那就是血糖升高，也就是糖尿病。這不久前，我遇到了一位64歲的患者，來自上海，她發現血糖升高已經有3年時間了。更讓人擔心的是，她的空腹血糖最高竟達到14.8mmol/L，這可是一個需要引起注意的數字。 糖尿病分為1型和2型，這位患者被診斷為2型糖尿病。其實2型糖尿病占了大多數病例，主要和我們的生活方式、飲食習慣有很大關系?？赡苡行┡笥褧?，這不就是個高血糖嗎？其實不然，長期的高血糖對我們身體的傷害是相當大的。 患者現在通過規則的口服藥物來控制血糖，日常生活還算是過得去。但今天她來院復診配藥，這給我們一個提醒：糖尿病患者是需要定期復診的。為什么呢？因為我們的身體在不斷變化，藥物的效果也有可能會改變。另外，糖尿病還可能帶來其他并發癥，比如心血管疾病，骨質疏松等。 在這位患者的檢查中，她的神志清楚，精神狀態也不錯，心率正常，肺部和下肢都沒有發現異常?？墒?，這并不代表可以掉以輕心。糖尿病的“隱形殺手”效應必須要警惕。比如，糖尿病足、視網膜病變、腎功能衰退等等，這些都是血糖不穩定帶來的麻煩。 這位患者也被診斷出有骨質疏松，這在老年人尤其是糖尿病患者中并不少見。那么，如何更好地管理糖尿病呢？首先是按醫囑定期服藥，比如達格列凈片和利格列汀片等等，這些藥物可以幫助我們更好地控制血糖。當然了，在飲食上也要格外注意，少吃高糖、高脂食物，多吃一些膳食纖維豐富的食物。 另外個要點是保持一個良好的心態，適度鍛煉。適度的運動不僅可以幫助我們消耗多余的血糖，還有助于增強我們的體質。有時間的時候，出門散散步，做做太極，這是再好不過的選擇了。 在患者的治療中，我們還發現了一個問題，那就是一些患者會忽略補充鈣和維生素D。這位患者就被開具了碳酸鈣D3，這有助于預防和改善骨質疏松。所以說，糖尿病管理是一項綜合的工作，不僅僅是血糖的問題，還關系到我們全身各個系統的健康。 今天的分享到這里就差不多了，如果大家有更多關于糖尿病的問題，歡迎留言，我會盡力解答。希望您能從今天的視頻中有所收獲，也祝愿每一位朋友都能健康生活。記得，身體有任何不適，都要及時去醫院檢查。不積跬步，無以至千里，健康也是從點滴開始的。我們下期再見！