大家好！我是您的脊柱健康顧問。今天我們來聊一聊一個很常見但也很容易被我們忽視的問題——腰椎間盤突出。聽起來可能不少人會覺得自己不過是偶爾的腰酸背痛，但其實，這個問題可能比你想象的更為嚴重。 在我們今天要講的這個病例中，患者52歲，女性，來自上海市。她來就診的原因是腰痛伴右下肢麻木已經有兩個月了。實際上，她早在兩個月前就開始感到腰背部疼痛和不適，這種疼痛還伴隨著右下肢外側麻木，甚至蔓延到了右足趾。但她一開始并未在意，以為這只是偶爾的勞累所致。直到癥狀逐漸加重，影響了她的睡眠和日常生活，她才決定來醫院。 檢查發現，她的情況比較復雜。腰4/5和腰5/骶1兩處椎間盤右后方突出，還有腰3/4椎間盤輕度膨隆，同時伴有腰椎退行性改變和輕度的腰背部皮下筋膜水腫。這些問題已經嚴重影響到她的生活質量，醫生建議她進行手術治療。 患者最終接受了內鏡下腰椎間盤切除術和脊神經根減壓術。這些手術聽起來很復雜，其實原理也很好理解。內鏡下手術就是用小切口，通過內視鏡設備直視操作，具有創傷小、恢復快的優點。而脊神經根減壓術則是為了緩解神經根受壓引起的癥狀，讓神經根重新獲得應有的空間。 手術過程順利，患者術后恢復也比較理想。我們常聽到的術后恢復并不僅僅是躺一躺、休息一下就完事了?；颊咝枰襻t囑進行康復鍛煉，調整生活習慣，注意避免再次勞損。事實上，預防勝于治療。 腰椎間盤突出不僅僅是在老年人中多發，很多年輕人因為長期久坐，缺乏運動也容易患上這個病癥。我們在日常生活中，要保持良好的坐姿和站姿，適當進行腰背部的鍛煉，增強肌肉力量，這樣才能有效預防這個問題。 所以，從今天起，不要再忽視你的腰酸背痛啦！如果你已經有類似癥狀，盡早去看醫生，不要拖延。相信科學治療和良好的生活習慣，都會讓你擁有一個健康的脊柱。 如果你對腰椎間盤突出還有什么疑問，歡迎在評論區留言，我會為你一一解答。記得關注我們，獲取更多健康小知識哦！今天的分享就到這里，謝謝大家，我們下期再見！