大家好，我是消化內科的醫生。今天我們來聊聊慢性胃炎和反流性食管炎，這兩種消化系統常見的疾病。特別是對于一些平時感覺反酸、燒心的朋友來說，這期視頻一定要看到最后！ 首先，我們來認識一下慢性胃炎。簡單來說，慢性胃炎就是胃黏膜長期受到刺激和損傷，導致炎癥反復發作。它的癥狀包括上腹部疼痛、飽脹、惡心等，有時還會伴隨反酸、燒心。反流性食管炎則是胃酸反流到食管，引起食管黏膜的炎癥。很多人早上起床后會感覺嗓子不舒服甚至疼痛，這往往就是反流性食管炎在作祟。 好多朋友會問了，這兩種病既然常見，那是不是就不嚴重了？其實，慢性胃炎和反流性食管炎如果不及時治療，會引發一些嚴重的并發癥。比如長期的胃炎可能會導致胃黏膜萎縮，甚至是胃癌的前兆；而反流性食管炎可能引發食管潰瘍、狹窄，甚至是巴雷特食管，這也是食管癌的前期病變。 那我們怎么預防和處理這些問題呢？首先，我們的飲食習慣非常重要。要避免辛辣、油膩、過冷過熱的食物，這些都會刺激胃和食管。一定要吃得清淡一些，多吃蔬菜水果和高纖維食品，少吃高脂肪、高糖分的食物。另外，盡量避免飲酒和吸煙，這些對消化系統的傷害是很大的。 其次，吃飯以后不要立即躺下。最好保持直立或者半坐的姿勢，這樣可以減少胃酸反流的機會。還有一點，我知道很多人都有熬夜的習慣，這對我們的胃真的是很不好。盡量早睡早起，保證充足的睡眠，能夠顯著改善胃腸道的功能。 說到治療，這里要提醒大家，任何治療方案都應該在醫生的指導下進行。常見的藥物如鋁鎂加混懸液，可以幫助中和胃酸，緩解燒心和反酸的癥狀。另外，替戈拉生片也是一種常用藥物，可以減少胃酸的分泌，幫助修復胃黏膜。 總之，慢性胃炎和反流性食管炎雖然常見，但如果不加以重視，還是會帶來很多麻煩。大家平時要注意飲食、調整生活習慣，同時定期體檢，及早發現問題，及早治療。 好了，今天的科普就到這里。如果你覺得有幫助，請點贊、收藏并轉發給你身邊有需要的朋友。感謝大家的支持，我們下期再見！