今天我們來聊一聊大家普遍忽視的一種疾病——慢性胃炎。這是一種常見的胃部疾病，許多人可能都曾遭遇過胃部不適，卻往往沒有引起足夠的重視。在這里我要特別提醒你，如果你有胃痛、胃脹、燒心或者反酸等癥狀，千萬不要忽視這些信號，因為它們有可能是慢性胃炎在作祟。 慢性胃炎主要是由于一些長期的刺激因素，比如不良的飲食習慣（過度飲酒、暴飲暴食等）、藥物（如長期服用非甾體抗炎藥等）、幽門螺桿菌感染以及心理壓力過大等，引起胃黏膜的慢性炎癥。慢性胃炎如果長期得不到有效的治療和管理，可能會引發更為嚴重的問題，比如胃潰瘍甚至是胃癌，所以特別需要引起重視。 這位69歲的患者，從病例上看到他被診斷為慢性胃炎，并且有焦慮狀態。焦慮和胃炎常常是相互影響的，焦慮會加重胃痛、胃脹等癥狀，而胃炎的癥狀又會加劇焦慮。為了打破這個惡性循環，心理上的調適和藥物治療一樣重要。像蓽鈴胃痛顆粒就是一種常見的中成藥，它可以在一定程度上緩解胃部不適癥狀，每天三次口服，可以幫助緩解他的胃炎癥狀。 如何預防和管理慢性胃炎？首先，保持良好飲食習慣。盡量避免高鹽、高脂、刺激性食物；戒煙戒酒，多吃新鮮蔬菜和水果；定時定量，細嚼慢咽。其次，學會減壓。通過運動、冥想、聽音樂等方式來緩解生活和工作中的壓力。再者，注意藥物使用。盡量避免長期使用那些對胃有刺激性的藥物。如有需求，請務必在醫生指導下進行。 定期檢查也是非常重要的，尤其是有胃部不適或已有慢性胃炎病史的人，更應該定期進行胃鏡等檢查，以確保沒有進一步的病變。此外，保持良好的作息時間，保證充分的睡眠，對胃粘膜的恢復也是大有幫助的。 今天的科普就到這里，如果你有任何關于胃部健康的問題，都可以在視頻下方留言，我會盡力為大家解答。保護好我們的胃，就是在保護我們的健康。別忘了關注我們，獲取更多有用的醫療知識！謝謝大家，我們下期再見！