大家好，我是成都市第二人民醫院的內分泌科醫生，今天我們要講述兩個常見但容易被忽視的疾病——甲狀腺功能減退癥（也就是我們常說的甲減）和橋本甲狀腺炎。 先來聊聊甲減。甲減的全稱是甲狀腺功能減退癥，它是由于甲狀腺不能產生足夠的甲狀腺激素，導致我們身體新陳代謝減慢。得了甲減，很多人會感覺到疲勞、怕冷、體重增加，甚至還可能出現記憶力下降和情緒低落。注意哦，這可不是簡單的“天氣冷”或者“心情不好”，而是真實的身體信號。 接下來我們再來說說橋本甲狀腺炎。這種病有一個很特別的名字，又叫做慢性淋巴細胞性甲狀腺炎。它其實是一種自身免疫性疾病，即身體的免疫系統錯誤地攻擊了自己的甲狀腺，導致甲狀腺慢慢被破壞。別小看這病，最終也可能引發甲狀腺功能減退。 那我們該怎么確定自己是否患有這兩種疾病呢？這就需要進行幾個重要的檢查。首先是甲狀腺功能三項檢測：FT3、FT4和TSH。這些指標可以幫我們了解甲狀腺的工作狀態。還有，甲狀腺過氧化物酶抗體和促甲狀腺素受體抗體（TRAB）測定，都是橋本甲狀腺炎的常用檢查。 一旦確診，這兩種病該如何管理呢？很多人以為甲減和橋本甲狀腺炎沒得治，其實并不是這樣。針對甲減，我們主要是通過補充外源甲狀腺激素來恢復體內甲狀腺激素的正常水平，從而緩解癥狀。另外，橋本甲狀腺炎的管理重點在于定期監測以及維持甲狀腺激素水平的穩定。 在生活上，患者要注意飲食均衡，多吃富含維生素和礦物質的食物，尤其是富含碘和硒的食物。此外，適當運動，保持積極的心態，也是管理病情的重要方面。 最重要的是，有了任何不適感，一定要及時就醫，不要忽視身體發出的求救信號。定期復查和與醫生保持良好的溝通，是保障健康的關鍵。 今天的科普就到這里，希望能對大家有所幫助。如果你或者身邊的人也有類似癥狀，記得提醒他們去醫院檢查哦。關愛自己，從了解健康開始。