大家好，我是您的健康顧問醫生！今天咱們來說一說“腦供血不足”這個問題。相信很多朋友都有間斷性頭暈、頭痛的經歷，這可能和腦供血不足有關系。它其實是一個非常常見的老年健康問題，但如果我們忽視了它，可能會導致很多嚴重的后果，比如中風，甚至影響生活質量。 首先，所謂“腦供血不足”，顧名思義，就是腦部血液供應不夠。它可能是因為動脈硬化、血脂異常、高血壓或者糖尿病等慢性疾病導致的。而腦供血不足會讓大腦的營養和氧氣輸送變少，所以就會出現頭暈、頭痛、記憶力下降，甚至生活反應慢等癥狀。 有些人可能說，我頭暈是不是就是腦供血不足呢？其實也不一定，因為頭暈的原因很多，比如低血糖、頸椎病、貧血，也可能是心理性的。如果這種頭暈反反復復，伴有頭痛，那就要特別注意了，建議早點去醫院做檢查，以免耽誤診斷。 這位65歲的患者朋友，他的主訴是多年來有間斷頭暈的情況，結合他的既往病史，比如糖尿病、冠心病等慢性疾病，對他的診斷更傾向于腦供血不足。很多老年人，其實也有類似的情況。大家要知道，腦供血不足經常和慢性病密切相關，所以管理好慢性病特別重要。 那么對于腦供血不足，我們可以怎么處理呢？第一，養成健康的生活方式特別重要，比如清淡飲食、多吃一些新鮮的蔬菜水果，還有保持正常的作息。第二，適當的戶外運動，不僅可以改善血液循環，還能幫助減少血脂、血糖的異常波動。第三，如果已經有高血壓、糖尿病等慢性病，要嚴格按照醫囑用藥，盡量把這些基礎病的指標控制得穩定。 再說到用藥方面，醫師可能會根據情況開一些改善循環的藥物，比如一些植物提取的藥或者降血脂的藥物。同時，改善糖尿病這種慢性病的藥物，比如二甲雙胍類，也非常關鍵。大家一定要按時按量服藥，不要隨便停藥，或者擅自加藥。 好了，今天的科普就到這里。希望我們每個人都能關注自己的大腦健康，不要忽視小小的頭暈或者頭痛。如果有疑問，早點就醫，別抱有僥幸心理哦！記得把今天的視頻分享給家里的老人朋友，讓他們多了解腦供血不足，好好管理健康。 咱們下次再見嘍，希望每一天，大家都能感受到健康和幸福！