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科普,專注于健康科普教育傳播平臺

糖尿病如何管理好?別讓血糖成為隱形殺手!

  • 2025-02-13 21:15:00520次播放
科普,聲明 溫馨提示:本頁面科普內容僅為健康信息的傳遞,不作為疾病診斷及醫療依據。如身體有不適癥狀,請及時到正規醫療機構檢查就診。
視頻內容
大家好,我是你的醫生。今天我們來聊聊一個大家都比較關心的話題——糖尿病的管理。最近接診了一位76歲的患者,糖尿病已有10年歷史。目前他的病情算是穩定,但我還是想和大家分享一些重要的糖尿病管理知識。 首先,關于糖尿病的管理,我們要從生活方式入手。飲食調整是管理糖尿病的關鍵。一些朋友會問,糖尿病患者到底能吃些什么呢?其實,患者首先要控制總熱量的攝入,避免高糖、高脂肪、高鹽食物,優先選擇富含纖維的食品。多吃蔬菜和低糖水果,盡量減少米飯、面條等高碳水化合物食物的攝入。 另外,運動也是糖尿病管理中的一環。像這位76歲的患者,雖然年紀偏大,但并不代表不能運動。日??梢赃x擇輕度或中等強度的運動,比如慢跑、散步、游泳等。每周運動150分鐘,分3-5次進行,這樣對控制血糖非常有幫助。 藥物治療是糖尿病管理的重要組成部分。比如這位患者,他使用的是二甲雙胍格列吡嗪片,每天兩次。這種藥物有助于降低血糖,但用藥期間一定要遵醫囑,定期檢查血糖,不能私自更改劑量或者停藥。 血糖監測也是大家容易忽視的一點。許多患者不定期測血糖,這是不對的。像這位患者,他的病情近期穩定,但我們會建議進行隨機血糖測定。無論是即刻血糖還是持續性血糖監測,對于及時調整治療方案都很重要。 緊接著,控制其他并發癥風險也不容忽視。比如,這位患者還患有高血壓和冠心病,這些都是糖尿病的常見并發癥,需要密切監測和管理,不可掉以輕心。定期的心血管檢查和高血壓管理也至關重要。 最后一點,心態的調節也是我們需要關注的。長期慢病帶來的心理壓力不可小覷,適當的心理疏導和家庭支持非常重要。如果感到情緒低落或者壓力大,建議及時尋求專業幫助。 以上就是今天關于糖尿病管理的一些分享。記住,糖尿病并不可怕,只要堅持科學的生活方式和治療方案,我們是可以有效控制它的。希望大家都能在醫生的指導下管理好自己的健康。 謝謝大家的觀看,我們下期再見!
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