晚餐吃飽不怕胖！夜間高效燃脂運動有哪些？
擔心晚餐吃太多會發胖？試試這些夜間高效燃脂運動，幫助你在晚餐后快速消耗熱量，輕松保持身材。
低脂飲食與晚餐：掌握蛋白質搭配的藝術
探討減脂期晚餐的重要性，通過科學飲食搭配和合理的蛋白質攝入，提高減脂效率，改善睡眠質量，達到健康減重的目標。
晚餐助眠的秘密：營養搭配與失眠的完美解決方案
探索晚餐對睡眠的重要影響，從失眠真相、飲食習慣、助眠食材到忌口清單，幫助您打造完美的助眠晚餐，提升睡眠質量。
晚餐的秘密：助你遠離脂肪肝的碳水化合物智慧
本文探討了晚餐中碳水化合物的選擇對肝臟健康的影響，詳細介紹了脂肪肝的成因及預防措施，尤其在晚餐時如何合理搭配主食，助你保護肝臟健康。
縱隔'拆彈'后：當醫生從你胸腔取出'不速之客'后該注意什么？
縱隔腫物：藏在胸腔里的"定時炸彈"縱隔腫物是一類發生在胸腔中間縱隔部位的腫瘤，常見的類型包括胸腺瘤、畸胎瘤、神經源性腫瘤及淋巴瘤等。這些腫物在早期往往沒有明顯的癥狀，但隨著腫物的增大，可能會對周圍
膏淋：治療后如何調理
膏淋，是以小便渾濁、色白如泔漿，或有滑膩瀉油之物，或有粘液凝塊，或伴見血尿、血塊，尿時無疼痛為主要臨床表現的病證。
進食后胸骨后梗陽感或與幽門螺桿菌感染有關！
大家好，我是上海曙光醫院消化內鏡中心的唐旖旎醫生。今天我們要聊一聊一個很多人都不太了解的問題，那就是幽門螺桿菌感染。最近有一位55歲的患者，在上海生活，她在吃飯后常常感覺胸骨后面有梗阻感，晨起的時候還...
摔傷后腦出血？別忽視！
摔傷后腦出血？別忽視！ 大家好，我是你的醫生，今天我們來聊一個非常重要的話題：摔傷后腦出血。腦出血是一個很嚴重的問題，特別是老年人，如果摔傷后出現腦出血，問題可能更加復雜。我們今天就通過一個真實的病例...
后縱隔鱗癌：了解、治療與預防
根據最近的胸部CT檢查結果，發現患者存在縱隔占位、雙肺間質性改變、雙肺多發小結節、左肺大皰影、心包少量積液、主動脈及冠狀動脈鈣化、食管中段管壁增厚以及右肺門腫大淋巴結等異常表現。這些異常指標通常需要
疫情后如何保護兒童咽喉健康？
疫情后如何保護兒童咽喉健康？隨著現代都市生活節奏的加快和環境污染的加劇，兒童的咽喉問題逐漸成為家長們關注的焦點。尤其是在新冠疫情流行之后，公共衛生問題更加引起了家長們的重視。本文將為大家介紹兒童咽炎的...
