睡眠不足不僅讓人疲憊，還會通過激素紊亂（饑餓素↑、瘦素↓、皮質醇↑）+ 代謝下降（BMR降低、胰島素抵抗）雙重作用，導致體重增加。

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結直腸癌是一種常見而危險的消化系統惡性腫瘤，涉及到結腸和直腸的癌變。隨著生活方式和飲食習慣的改變，結直腸癌的發生率也在逐漸上升。然而，通過早期篩查和正確的治療，大部分患者可以獲得良好的生活質量和預后。

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