學習華中傳統湯品的去脂烹飪秘訣，通過科學方法減少熱量同時保留鮮味，打造健康低脂的養生湯品，適合減脂人群和注重飲食健康的家庭。

現代社會中，快節奏的生活和不規律的飲食習慣讓很多人飽受消化系統疾病的困擾。無論是胃潰瘍、腸炎，還是反流性胃炎，都是高頻出現的健康問題。幸運的是，我們有多種藥物來幫助我們應對這些問題，其中六味木香膠

本文深入探討中藥的性味和歸經理論，解析它們如何影響藥效與人體健康，并通過真實案例展示中醫在調理身體方面的應用。

探索華東河鮮海鮮的輕烹調秘訣！通過蒸煮技法最大化保留食材營養，同時減少熱量攝入。學習健康低脂的海鮮處理方式，解鎖原汁原味的家常美味與養生技巧。

食物的性味歸經，作為中醫飲食養生的重要概念，指導我們如何根據食物的特性和作用，來調和身體，達到養生的目的。

本文深入闡述中藥的性味與歸經理論，從基礎知識到臨床應用，揭示如何通過性味歸經選擇合適的中藥，對癥調理身體，提升健康水平。

減肥絕非簡單的“少吃多動”，而是一場關乎五臟六腑的能量交響樂。五行學說中的木、火、土、金、水，對應人體的肝、心、脾、肺、腎，如同自然界的四季更迭，每一個臟腑的盛衰都會引發體型的微妙變化。食物的五味（酸...

“山藥雞子黃粥，治泄瀉久不止，氣血俱虛，身體羸弱者。用生山藥一斤，軋細過羅，每用一兩，涼水調和，入鍋中煮作粥，后加熟雞子黃三枚，捏碎調勻，稍煮即成。此粥大能滋陰固腎，補脾止瀉，久服之，令人肥健?！薄?..

從唐代《外臺秘要》的“消暑輕身飲”，到今日都市白領的纖體茶包，烏梅荷葉茶跨越千年仍在煥發生機。它不似西藥減肥劑般疾風驟雨，卻如春雨潤物般調和氣血；不追求立竿見影的體重變化，卻致力于重建臟腑平衡。當我們...

濕疹濕熱證別硬扛！3個外用方+2味內服藥，7天告別頑固瘙癢大家好，我是王娣，來自南京市江寧中醫院皮膚性病科。今天我們來聊聊濕疹，特別是濕熱證類型的濕疹。濕疹是一種常見的皮膚病，患者常常會感到瘙癢、紅腫...