| 主要成因 | 健康影響 |
|---|---|
| 幽門螺桿菌感染（一種常見的胃部細菌） | 約九成患者體內檢測陽性，該細菌能破壞腸道的防御屏障，讓胃酸容易“鉆空子”造成傷口。 |
| 長期服用止痛藥（NSAIDs如布洛芬、阿司匹林等） | 藥物會影響胃腸黏膜的修復能力，易導致慢性病變。 |
| 吸煙、經常飲酒 | 煙酒能削弱黏膜自我修復，“火上澆油”。 |
| 精神壓力過大 | 壓力大易導致胃酸分泌紊亂，增加潰瘍風險。 |
| 飲食不規律、暴飲暴食 | 腸胃負擔重，黏膜自我恢復受影響。 |
說起來，年輕人常熬夜趕項目、大吃火鍋、酒精飲料配合止痛藥，這些組合不出半年就可能讓小腸黏膜“傷痕累累”。相關流行病學研究指出，幽門螺桿菌感染者患潰瘍的幾率是正常人的5~10倍（Sung JJY et al., 2009）。
其實，多數人初次胃鏡前會擔心不舒服，但多數醫院都能用輕度麻醉（無痛胃鏡），幾乎沒啥感覺。實在恐懼可以和醫生提前說明，按需調整方案。
| 常用治療方法 | 方案解析 |
|---|---|
| 四聯療法 | 包含兩種抗生素、抑酸藥（如奧美拉唑）和鉍劑，主要針對幽門螺桿菌。規范療程1-2周，根除率可達90%。 |
| 質子泵抑制劑（PPI） | 抑制胃酸分泌，4~8周能促進潰瘍愈合，臨床愈合率超95% |
| 黏膜保護劑 | 修復并保護潰瘍部位，減少刺激。 |
治療期間，部分患者可能有胃腸道反應（如輕微腹瀉）。按醫囑調整藥物，大多可順利完成療程，不會有后遺癥。
| 食物/飲品 | 有益作用 | 食用建議 |
|---|---|---|
| 牛奶、豆漿 | 中和胃酸、保護黏膜 | 飯前適量溫飲 |
| 軟米飯、面片粥 | 利于消化，減少刺激 | 替代硬干糧，不宜過燙 |
| 雞蛋羹、豆腐 | 優質蛋白，易吸收 | 每餐加一份，調理腸胃 |
| 南瓜泥、胡蘿卜泥 | 含膳食纖維，助黏膜修復 | 每日1-2次當配菜 |
| 新鮮果蔬汁 | 補充維C，促進恢復 | 榨汁后立即飲用 |