剛換季，辦公室總有人抱怨喉嚨不舒服，其實這類小病小痛，很多時候就是急性咽炎。簡單來說，急性咽炎是咽部，也就是口腔后面那片區域，上呼吸道的“交通要道”里，突然出現的炎癥。大多數時候，這道“門口”是被病毒或者細菌攻破的。你可能一覺醒來，發現喉嚨開始甚至有點熱辣辣的疼痛，就要小心可能是急性咽炎找上門來了。

這個炎癥一般不會持續很久，但會明顯影響說話、吞咽，甚至心情。了解它的起因，有助于后續做出正確的應對，而不是亂吃藥或者只是硬抗。

有朋友說，剛開始只是覺得嗓子像卡了根小木刺，一直沒當回事。其實，急性咽炎的早期表現常常很輕微，很容易被忽略。常見的“信號”有這些：

上述這些，大多數人都可能遇到，但一般不會主動去醫院。其實，這些“微小不適”就像門鈴聲響起，是咽部在提醒你，有點炎癥要出現了。此時如果能早發現、早采取措施，往往能避免難受加重。

如果初期沒管，急性咽炎的癥狀可能短時間內升級。下面這些表現出現時，就要引起格外關注了：

這些癥狀不只是“嗓子不舒服”了，而是身體已經做出較強反應。如果持續超過兩天，或出現發高燒、呼吸困難等情況，應及早到醫院明確診斷。

說起來，急性咽炎大部分是由病毒感染引發，像常見的流感病毒、鼻病毒，都會在免疫力下降、天氣突變時找上門。不過，也有細菌（比如鏈球菌）導致的情況，一般會造成癥狀更加嚴重。

生活中，幾種情況特別容易埋下風險：

1. 季節交替、氣溫突變時，咽部黏膜遭遇干冷刺激，本來屏障就容易破損，病毒細菌更容易乘虛而入。
2. 空氣污染、煙塵多的環境下工作或生活，咽部長期暴露，局部防御力下滑，是得病的重要原因。
3. 長時間用嗓、過度說話，聲帶與黏膜經常處于高負荷運行，一旦免疫力不足，也會“招惹”炎癥。
4. 過敏體質的人，本身咽部環境就偏敏感，更容易出現炎癥反應。

醫學調查顯示，在空氣質量較差和人群密集的地方，急性咽炎發病率可高出其他地區30%以上。這說明，環境和免疫狀態是咽炎高發的關鍵因素。

很多人疑惑，自己嗓子疼到底該不該去醫院？其實，醫生判斷是否為急性咽炎，一般會做以下幾步：

• 詳細詢問病史，比如癥狀什么時候開始、有無發熱、有無其他上呼吸道癥狀
• 用壓舌板檢查咽部，觀察黏膜有沒有充血、腫脹，是否有膿性分泌物
• 必要時會做個咽拭子采樣，實驗室檢測是否是細菌感染（比如β溶血性鏈球菌）或流感病毒

只有分清到底是病毒還是細菌引起的，醫生才能準確判斷用不用抗生素，避免因用藥不當造成副作用或藥物耐藥。如果癥狀比較重或者持續兩三天不緩解，建議盡早到正規醫療機構就診。

常常有人問，嗓子一痛是不是趕緊吃抗生素？其實，急性咽炎的藥物選擇需要看具體病因，不能一概而論。主要藥物分幾類——

需要強調，如果出現困難呼吸、高熱不退、持續咳嗽等表現，單靠自我用藥是無法根本解決的，應盡快就醫。同時，藥物切忌自行加量或多種藥混用，療程未滿也不要自行停藥。

有位27歲的男士自行購買頭孢服用，癥狀卻沒明顯好轉，后來醫院診斷為病毒性咽炎。這個例子提醒我們，藥不對因反而可能延誤恢復。

除了藥物治療，日常護理同樣重要?？茖W的生活習慣可以讓咽炎繞道而行：

• 新鮮水果蔬菜（如橙子、圣女果）：補充維生素C，幫助提升黏膜抵抗力。
• 每天保證充足飲水：保持咽部濕潤，有利于恢復。
• 溫熱流質飲品（淡鹽水、淡茶水）：緩解咽痛，帶走局部雜質。
• 蜂蜜檸檬水：適合保護嗓子、潤喉，偶爾飲用有益（糖尿病患者不建議）。
• 增加適量的蛋白質食物：比如雞肉、豆制品，有助于提升免疫力。

急性咽炎并非特別復雜，但它確實能讓日常生活大打折扣。最關鍵的還是了解致病機制，科學就醫、合理用藥，做到早預防、早應對。用藥始終要根據醫生建議，千萬不要“感覺差不多”就擅自加量或換藥。平時做好咽喉的日常養護，多喝水、均衡飲食、合理發聲，很多麻煩是可以避免的。希望這些實際建議對你和家人的健康有所幫助，如果有需要，不妨多和專業醫生溝通，每個人都能擁有健康的嗓音。