• 健康飲食推薦
  新鮮蔬菜：富含抗氧化物，有助于維持免疫力， 建議每天攝入約400~500克新鮮蔬菜。
  深海魚類：富含優質蛋白和歐米伽-3脂肪酸， 可以每周2~3次食用。
  豆制品：有助于補充植物蛋白和膳食纖維， 建議每日一份。
  富含維C的水果：如橙子、獼猴桃、草莓等，有助于身體修復， 每天適量食用即可。
• 定期醫學隨訪
  肺癌治療過程中，建議每3~6個月進行復查，內容包括影像學、血液指標和肝腎功能。如果感受特殊不適，比如嚴重呼吸困難、持續發熱、胸痛加重等，要主動聯系主治醫生。
• 心理健康與家屬支持
  很多人覺得患癌是極大的壓力，擔心拖累家人。其實，情緒管理很重要。可以嘗試與家人溝通感受，參與患者互助組織，必要時可尋求心理咨詢或專業心理科醫生協助。家屬也要理解患者情緒變化，給與實際幫助和陪伴，這有助于增加患者的治療意愿。
• 日常運動建議
  不是所有患者都適合劇烈運動，但每天緩步走20~30分鐘、做簡易拉伸運動，有助于增強體力和改善肺功能。具體運動方案建議與主治醫生溝通。

所有腫瘤患者的生活質量都值得關注。最重要的是科學飲食、保持積極心態、規律隨訪和適當鍛煉，能更好地應對疾病，幫身體爭取更多修復機會。 下面推薦幾個實用的生活習慣：

• 多吃新鮮、應季的蔬果，不貪多但要多樣，時間安排上以早餐和晚餐為主。
• 和醫生商量運動計劃，一旦體力下降要及時調整，不必死磕目標。
• 遇到心理壓力，不要隱忍，主動向親友或醫務工作者傾訴。
• 記錄每天的身體感受和飲食情況，方便醫生隨時掌握變化。

總體來說，肺癌治療并不意味著生活質量一定降低。合理安排，適度自我管理，就可以讓日子恢復有規律的節奏。