高血壓：隱形殺手的防治指南
根據患者的檢查報告顯示，收縮壓145 mmHg，舒張壓93 mmHg，超出正常參考范圍（正常血壓應小于120/80 mmHg）。此外，患者自述一個月前出現頭暈、惡心等癥狀。這些異常指標表明患者可能存在血壓偏高的情況，同時患者需要進一步進行詳細的檢查和診斷，以排除其他潛在疾病。
在這一份報告中，最突出的異常指標是血壓偏高?；颊?5歲，體重85公斤，屬于超重范圍（正常范圍內的BMI為18.5-24.9），這也是高血壓發生的危險因素之一。血壓升高的原因多種多樣，可能與生活方式、年齡增長、遺傳因素等多方面有關。
高血壓及其可能帶來的危害
高血壓是一種常見的慢性疾病，主要表現為動脈血壓升高。高血壓的原因復雜多樣，可能與遺傳、環境、飲食、生活習慣等諸多因素有關。長期的血壓升高會使心臟和血管處于持續的高負荷狀態，容易引發一系列心血管疾病，如心臟病、中風等。
高血壓被稱為“隱形殺手”，因為它在初期往往沒有明顯的癥狀，但一旦發作，后果可能非常嚴重。研究表明，高血壓是導致心腦血管疾病的重要危險因素之一，控制不佳的高血壓會增加心肌梗死、腦卒中、腎功能衰竭等風險。對于老年人來說，高血壓的危害更不容忽視，因為高齡階段的身體機能已明顯下降，更易受到高血壓的侵害。
高血壓的治療方案
高血壓的治療需要一個綜合的方案，包括藥物治療和生活方式的干預。藥物治療常根據患者的具體情況，醫生會選擇適合的降壓藥物。但是，需要強調的是，高血壓藥物的使用必須嚴格遵循醫囑，不可自行調整劑量或停藥。
除了藥物治療，生活方式的改變在高血壓防治中同樣關鍵。例如，飲食應注意少鹽、多纖維，減少高脂肪食物的攝入；適量運動，如步行、游泳等有利于控制體重和改善心血管健康；戒煙限酒，吸煙和飲酒是血壓升高的重要因素；保持良好的心態，避免長時間處于緊張和壓力之下。
高血壓的預防措施
高血壓的預防需要從生活的各個方面入手。對于高危人群，尤其是有家族病史者，更應注意定期測量血壓，保持健康的生活方式是預防高血壓的有效途徑。具體注意事項包括：保持健康體重，避免肥胖；減少鹽的攝入，每日攝鹽量不超過6克；增加鉀、鈣的攝入，多吃富含纖維素的食物如水果、蔬菜；適度運動，每周至少進行150分鐘中等強度運動；戒煙限酒，吸煙限制在每日不超過2根，酒精攝入量應控制在安全范圍內；定期體檢，了解自己的血壓水平，出現異常及時就醫。
總結全文，高血壓作為一種慢性疾病，盡管在早期可能沒有明顯癥狀，但一旦發展則危害極大。因此，我們建議所有中老年人，應密切監測自己的血壓變化，并培養健康的生活方式。如果發現血壓偏高，應盡早采取干預措施，通過專業醫生的指導進行治療，以預防心腦血管疾病的發生。
對于患有高血壓的患者，積極面對，及時就診，按照醫囑進行藥物和非藥物治療，才能有效控制血壓，預防并發癥的發生。希望大家能夠重視高血壓的防治，共同維護我們的健康。
