牙周炎:既然愛牙,就要懂得防治之道
清晨站在鏡子前,有時會突然發現刷牙時牙齦滲出了一點血。有些人覺得,這只是沒睡好或換了牙膏引起的小狀況。但其實,這可能是牙周健康在給你“敲警鐘”。說起來,牙齒每天都和我們打交道,咀嚼美食、甜言蜜語都要靠它們。如果牙周出了問題,生活質量真的會悄悄打折。
01 什么是牙周炎???
簡單來說,牙周炎是一種影響牙齦和牙齒周圍組織的慢性炎癥。它和蛀牙不一樣,不是牙齒本身壞了,而是牙齒的“根基”——包括牙齦、牙槽骨等出現了異常。一旦牙周組織發炎,牙齒就像房子的地基松動,咀嚼、說話都會變得不舒服。
部位 | 健康狀態 | 牙周炎時表現 |
---|---|---|
牙齦 | 粉紅、緊貼牙齒 | 發紅、易出血 |
牙槽骨 | 牢固支撐牙齒 | 骨量減少,牙齒松動 |
其實,牙周炎就像“地基的隱患”,初期沒有太多疼痛感,容易被忽略。
02 為什么會得牙周炎???
- 口腔清潔不到位:牙菌斑每天都在“偷偷”積累,不認真刷牙就容易讓細菌生根發芽。
- 遺傳因素:有些人天生易發炎,比如家族中有人得過牙周炎,自己患病風險也會高些。
- 吸煙:長期吸煙會減少牙齦的抵抗力,讓炎癥更容易發生。
- 壓力及慢性疾病:比如糖尿病,會影響口腔免疫狀態,牙周組織修復能力也會變差。
- 年齡影響:隨著年紀增大,牙周組織退化,發病率升高。
據研究(Eke et al., 2012),全球成人牙周炎患病率可達20%–50%,其影響范圍可不少。
風險因素 | 發病機制簡述 |
---|---|
牙菌斑 | 細菌分泌毒素,刺激牙齦,導致炎癥 |
遺傳 | 遺傳易感性增加免疫炎反應 |
慢性疾病 | 改變組織再生、修復能力 |
從以上可以看出,牙周炎并不是“臨時小問題”,其背后機制很復雜,發病和發展都與很多因素有關。
03 如何發現牙周炎的信號???
- 早期警示
-
- 刷牙時偶爾出血,但沒有明顯疼痛。
- 早晨起床口腔有輕微異味。
- 牙齦邊緣輕微發紅,看起來有些腫。
- 明顯癥狀
-
- 牙齦長期、明顯出血,刷牙、咬蘋果都容易滲血。
- 口腔異味持續加重,用漱口水也無法改善。
- 牙齒松動,感覺咀嚼無力。
- 牙齦出現明顯退縮,牙根部分暴露出來。
簡單講,不同階段的牙周炎表現其實挺分明。早期輕微出血別太安逸,持續癥狀要盡快去醫院。
04 預防牙周炎很簡單嗎???
- 每日清潔:堅持刷牙2次,夜間盡量細致,早上不能馬虎。
- 牙線/沖牙器:每晚用牙線清理殘留,不僅防止蛀牙,更能減少菌斑對牙齦的刺激。
- 健康飲食:多吃粗纖維蔬果,例如蘋果、胡蘿卜。它們能通過咀嚼刺激唾液分泌,幫助“自我清潔”。
蘋果+刺激唾液分泌+每周3次作為餐后零食
- 定期檢查:建議每半年到口腔門診做一次牙周檢查,洗牙能及時清除頑固菌斑。
- 規律作息:保持充足睡眠,減少壓力,有助免疫抵抗能力。
好習慣 | 實際益處 | 簡單做法 |
---|---|---|
牙線 | 減少牙菌斑、保護牙齦 | 每天晚上 |
洗牙 | 清除頑固結石 | 半年一次 |
蘋果 | 助力自我清潔 | 餐后吃 |
其實,只要把清潔細節做足,牙周炎離你真的不遠——對于口腔健康來說,預防永遠比治療省心。
05 已經得了牙周炎怎么辦???
- 深度潔治:專業醫生通過“刮除”牙結石和菌斑,給牙根做徹底清理(根面平整術)。
- 藥物配合:嚴重者會依據病情短期口服或局部使用抗生素,但需要嚴格遵囑,避免濫用。
- 外科治療:遇到牙齦萎縮嚴重,牙槽骨吸收或牙齒松動明顯時,醫生會根據具體程度采用牙周手術修復。
其實,牙周炎治療是一個針對性強、個體化明顯的過程。越早發現,越容易控制進展。對重度患者,手術和全身治療都是醫生根據病情來定的。
06 口腔健康,其實關乎每一天 ??
不論是孩子的大笑,還是老人的暢談,都需要一口好牙做支撐。牙周炎看似“小麻煩”,但會影響咀嚼、說話,甚至讓人自信降低。越來越多的研究(Nazir et al., 2017)證明,牙周健康和全身健康有密切聯系,比如糖尿病、心臟病等慢病患者,口腔問題就尤其不能忽視。
- 牙周炎可加重心血管疾病風險。
- 口腔健康提升食欲與消化功能。
- 微笑更自信,人際交往也更輕松。
參考文獻
- Eke, P.I., Dye, B.A., Wei, L., Slade, G.D., Thornton-Evans, G.O., Borgnakke, W.S., ... & Genco, R.J. (2012). Prevalence of periodontitis in adults in the United States: 2009 and 2010. Journal of Dental Research, 91(10), 914-920. 鏈接
- Nazir, M.A., AlGhamdi, L., AlKhalid, T., et al. (2017). Global Prevalence of Periodontal Disease and Lack of Its Surveillance. The Scientific World Journal, 2017, 102. 鏈接