揭開鼻息肉的面紗：了解癥狀與表現
01 簡單了解：鼻息肉到底是什么？
日常生活中，有不少人經常流鼻涕或者感到鼻子不通氣，但很難想到，其中有一部分原因可能與“鼻息肉”有關。鼻息肉其實并不可怕，本質上就是鼻腔或鼻竇內粘膜組織由于炎癥等原因，慢慢增生形成的柔軟小腫塊。這些腫塊外觀看上去有點像葡萄串，表面光滑、彈性好，多數是良性的。
一般來說，鼻息肉的發展速度較慢，一開始甚至沒有太明顯的感覺，因此不少人一拖再拖，沒有早早察覺。等到息肉逐漸增大，才可能影響到日常呼吸和嗅覺。
- 鼻息肉多見于成年人，兒童較少。
- 它和惡性腫瘤完全是兩回事，大部分不具備癌變傾向。
- 慢性鼻炎或鼻竇炎患者更可能出現鼻息肉。
02 這些改變，可能是鼻息肉的信號
- 鼻塞反復出現：最初可能只有一側鼻孔時堵時通，類似感冒，等到息肉長大，兩側都可能不暢通，明顯影響呼吸。
- 鼻涕總也清不完：剛開始是清水樣，時間久了可能變得稠白或者帶點黃色，但和感冒相比，發作時間更長。
- 嗅覺變差： 有時候，聞到飯菜香味的人變少了，甚至連最喜歡的香水味都察覺不到，這時候需要引起注意。
李先生（38歲）總感覺右側鼻子有點堵，本以為是感冒，過幾個月后堵得更明顯，還聞不到新鮮橘子的味道。后到醫院檢查，才發現是右側鼻息肉。
03 除了鼻塞，還有哪些表現值得關注？
| 表現 | 生活中的例子 |
|---|---|
| 面部發脹或壓迫感 | 刷牙或彎腰時感覺額頭沉重 |
| 持續性頭痛 | 上午頭有點痛，到晚上緩解不了 |
| 咳嗽 | 夜里咳幾聲，總有鼻涕往喉嚨流 |
趙女士（45歲）最近一洗臉就覺得兩頰發脹、有點隱隱作痛，早上起床還咳嗽。她以為是上火，等到出現頭暈時才去醫院，發現息肉已經影響了鼻竇通氣。
04 為什么會得鼻息肉？主要風險因素分析
- 免疫性炎癥反應： 研究表明，長期過敏性鼻炎患者發生鼻息肉的風險更高，因為反復炎癥讓鼻黏膜持續增生（Stevens et al., 2015）。
- 哮喘、慢性鼻竇炎： 這些疾病會導致局部組織長期水腫和組織修復失衡，為息肉提供了溫床。
- 反復感染： 鼻腔經常被細菌、病毒侵襲，使得保護屏障受損，增生的“異常細胞”更容易出現。
- 職業及環境因素： 持續接觸煙塵、化學氣體等刺激物，容易誘發鼻腔慢性炎癥反應。
- 遺傳因素： 醫學界發現，家族中有鼻息肉病史的人發病概率會更高（Fokkens et al., 2020）。
- 年齡相關： 40歲以上人群更容易遇到鼻息肉問題，年輕人群發病率較低。
05 鼻息肉怎么查出來？全面解析醫療檢查方式
| 檢查方式 | 適用情況 | 注意事項 |
|---|---|---|
| 鼻鏡檢查 | 門診常用，直觀看鼻腔結構 | 無需特殊準備，操作簡單 |
| 鼻內鏡檢查 | 更清晰看鼻竇、深部情況 | 操作時有輕度不適，需要醫生操作 |
| CT影像學檢查 | 評估息肉大小和有無鼻竇受累 | 一般用于息肉合并鼻竇炎、復發或手術評估時 |
如果鼻塞或嗅覺下降持續2周以上，建議到專業醫院的耳鼻喉科接受鼻鏡或內鏡檢查。如果已經出現呼吸困難或影響睡眠，檢查就更不能拖了。
06 實用應對方案：食療、治療與自我管理
食療推薦 ??
| 食物名稱 | 具體功效 | 食用建議 |
|---|---|---|
| 獼猴桃 | 富含維生素C，有助于提升免疫力 | 每日1-2個，作為水果加餐 |
| 黑木耳 | 幫助促排鼻腔分泌物 | 每周2次，炒菜或做湯均可 |
| 蜂蜜 | 緩解咽部干燥、輔助抗炎 | 每天早晨一勺，用溫水沖服 |
治療方式簡說
- 藥物治療：根據病情，醫生可開具激素鼻噴劑，有助于縮小息肉體積，但效果因人而異。
- 手術切除：如果息肉嚴重影響生活或反復復發，醫生一般建議通過微創手術切除。
生活管理建議 ??
- 保持鼻腔清潔，定期用溫鹽水沖洗。
- 多開窗通風，減少室內灰塵刺激。
- 慢性疾病患者復診需定期，按醫囑調整用藥。
如果出現持續流鼻血、高熱不退、短時間內息肉體積快速增大等情況，一定要第一時間就醫，并盡量在正規醫院完成相關檢查與治療。
07 日常小結
鼻息肉沒什么神秘的，也不是“大麻煩”。只要及時關注鼻腔的小變化，出現持續鼻塞、嗅覺減退等癥狀時，別硬拖，去醫院檢查下。日常吃得清淡、有節制，多點新鮮蔬果，保持鼻腔清潔，你會發現，許多不適其實可以輕松避免。如果身邊有慢性鼻炎、哮喘的家人朋友，可以把這些知識告訴他們。實際來看，大多數鼻息肉不會影響壽命，也很少有嚴重并發癥，關鍵是及時行動，管理好自己的健康。
最后一句，生活總有點小插曲，但有了解和預防的方式，這些“插曲”也不會困擾太久。
References
- Stevens, W. W., Schleimer, R. P., & Kern, R. C. (2015). Chronic Rhinosinusitis with Nasal Polyps. Journal of Allergy and Clinical Immunology: In Practice, 3(4), 565–572.
- Fokkens, W. J., Lund, V. J., Hopkins, C., et al. (2020). European Position Paper on Rhinosinusitis and Nasal Polyps 2020. Rhinology Supplement, 58(S29), 1–464.
- Caplin, I., & Haydon, R. C. (2014). Nasal Polyposis: Pathogenesis, Medical and Surgical Treatment. Current Opinion in Otolaryngology & Head and Neck Surgery, 22(1), 15–21.
