| 癥狀類型 | 表現特點 | 階段提示 |
|---|---|---|
| 早期（感染后的前幾天） |
| 家長容易忽略 |
| 明顯/中后期（3~7天） |
| 注意觀察是否有脫水 |
雖說大多數孩子在一周左右會自愈，但也有可能遇到“升級版”問題。比如，一名4歲的女孩小悅，在第5天突然出現嘔吐、頭痛，后來診斷為病毒性腦膜炎。這個例子并不常見，但它提醒我們：家長遇到發熱超過3天不退、頻繁惡心、呼吸急促、嗜睡等情況，要及時帶孩子就醫。
常被忽視的還有脫水風險。因為口腔潰瘍，孩子可能拒絕喝水或進食，家長留心觀察有沒有明顯口渴、尿量減少等表現就很重要。
| 推薦食物 | 益處 | 建議做法 |
|---|---|---|
| 雞蛋羹 | 易消化、蛋白質豐富 | 蒸制，溫熱時進食，口腔潰瘍也能吃 |
| 蘋果泥 | 富含果膠、溫和腸道 | 去皮蒸熟、搗碎，清涼食用 |
| 胡蘿卜粥 | 維生素A豐富，助修復上皮 | 細軟煮成粥，入口順滑 |
日常生活里，其實沒必要對手足口病過度擔心。不怕“病毒跑進家”，只怕忽視細節。學會觀察孩子的日常小變化，為他們養成衛生好習慣，才是最有效的防線。遇到癥狀輕微，居家護理注意補水、營養即可；癥狀加重時，及時尋求專業醫療幫助，不用猶豫。每個孩子偶爾都會經歷這些小麻煩，只要家長多一份耐心和細心，大多數情況都能順利度過。