很多時候，鼻息肉就像住在你鼻子里的一位“安靜的房客”。平時它沒什么存在感，只是偶爾覺得鼻子有那么一點不通氣，說話也會帶點鼻音。但剛開始誰會往“鼻息肉”去想？一般人都以為換季過敏、空氣干了。鼻息肉其實是一種出現在鼻腔或鼻竇里的柔軟組織，樣子像小水珠，質地有點彈性，多數情況下并不會自己消失。

鼻息肉本身不是惡性腫瘤，但它確實是身體里慢性炎癥反復作怪的產物。一開始帶來的變化很輕微，比如晨起時的鼻塞、偶爾的嗅覺變得不靈敏。如果你沒怎么注意，這些“小變化”很容易就被人生的瑣事掩蓋了。但從某一天你發現，呼吸不暢成了生活里的小麻煩，這就要多上點心了。

鼻息肉的出現，其實是個慢動作。大家如果有慢性鼻炎或者經常打噴嚏，可能更容易“被點名”。為什么？主要和鼻腔里的慢性炎癥反復刺激有關：空氣中的過敏原（比如花粉、塵螨），反復感冒，甚至長期環境污染，都會讓鼻腔黏膜長期發炎。

在炎癥的刺激下，鼻腔的黏膜細胞會“改造自己”，不斷增生，逐漸堆積。這些新細胞很快自成一團，形態就像“小水滴”，就是我們說的鼻息肉。它們會占據原本通暢的空間，讓鼻腔越來越窄。這個過程一般不疼，但會讓呼吸變得越來越費勁。研究證實，細胞因子（如白介素-5等）在息肉形成中參與很深（Bachert, C. et al., 2010）。

• 1. 遺傳易感性：有數據顯示，家族中有慢性鼻竇炎或鼻息肉的人，更容易出現類似問題。比如，一位28歲的男士，父母都有過敏性鼻炎，他20多歲時就發現了鼻息肉的存在。這類情況屬于基因層面的影響（Wang, X. et al., 2014）。
• 2. 環境因素：空氣質量差、工作環境塵埃多的人，比如建筑工人、長期接觸化學品的工廠員工，鼻息肉的風險會明顯提升。長期處在這樣環境下，鼻腔總是被刺激，息肉容易“冒頭”。
• 3. 慢性過敏與生活習慣：喜歡用空調、不常通風、經常熬夜的人，鼻腔防御力會降低。久而久之，慢性炎癥難以恢復，為鼻息肉的出現創造了條件。

• 持續呼吸受限：鼻息肉越長越大，會逐漸“霸占”氣流通道。呼吸時感覺費力，有的人晚上甚至需要張口呼吸。
• 嗅覺減退：息肉如果阻擋了嗅覺神經，聞味道就會越來越困難。家住北京的42歲女老師，原本能敏銳辨別調味料，后來發現連炒菜香味都聞不到了，最后確診鼻息肉壓迫嗅神經。
• 容易反復的鼻竇炎：鼻息肉有時候不僅堵住鼻孔，還可以影響鼻竇通氣，導致反復鼻竇炎。頭臉發悶、膿性鼻涕、晨起咳嗽，這些癥狀慢慢成為生活常態。
• 影響睡眠和生活質量：呼吸困難、夜間鼻塞，直接影響睡眠，有的人甚至因此出現打鼾加重，白天犯困。

1. 偶發性鼻塞：一開始只是偶爾堵一邊鼻孔，換個姿勢能緩解。其實這已經是身體的小警告。
2. 嗅覺有時減退：突然覺得有些香味不太能聞到，或者分辨味道不如以前。
3. 偶有鼻涕增多：不像感冒那樣癥狀明顯，鼻涕有時多有時少，顏色也變化不大。

檢查建議：出乎意料的是，鼻腔鏡檢查其實很簡單。通過門診醫生的專業設備，可以直接看到息肉的位置和大小。如果醫生建議，還可以進一步做CT了解鼻竇情況。