夜里睡覺時，有沒有感覺一邊鼻孔經常堵住，換個方向睡又通了？其實，很多人覺得鼻塞只是感冒或者天氣原因，但有時候這個“老問題”，背后的罪魁禍首就是鼻中隔偏曲。

鼻中隔，簡單說，是位于兩側鼻腔中間的那道“隔墻”，負責把空氣均勻分到兩邊。鼻中隔偏曲指的是，這道“隔墻”彎了或兩邊厚度不一樣。有的人天生就“傾斜”一點，有的是小時候鼻子受過外傷，也有可能隨著年齡增長慢慢形成。大多數鼻中隔都不完全筆直，只是輕微偏曲通常問題不大?？梢坏澋妹黠@，空氣流通就會受阻，呼吸的感覺變得不那么舒服。

成年人群中的鼻中隔偏曲發生率不低。有研究指出，約80%的人有不同程度的偏曲，但只有小部分人會受到影響。因此，相當一部分人其實并不知道自己有這個小“彎道”^[1]。

癥狀表現	生活示例
時有時無的鼻塞 輕度偏曲時，鼻塞多為偶發且可短暫緩解。	比如逛超市時鼻子沒事，熬夜后、勞累時一側鼻子堵住，換側臥能緩解。
一側持續鼻塞 明顯偏曲時，某一側經常感到無法暢快呼吸。	有位22歲的大學生，右鼻總覺得“泄氣”，白天飯后還好，晚上休息時明顯加重，已持續兩月。
鼻腔干燥、流鼻血 長期氣流沖刷，引起鼻腔黏膜干裂。	冬季干燥季節，挖鼻子或擤鼻涕時出點血絲。
頭痛或面部隱痛 偏曲壓迫或引起鄰近組織應力，導致不適。	時不時感覺眉心酸脹，換氣后略好，天冷會加重。
夜間鼾聲、睡眠質量差	家人發現你打呼嚕變厲害，早上起床還沒精神。

簡單的鼻塞，并不能馬上判斷是鼻中隔偏曲。臨床醫生會采用多種方式進行檢查，綜合判斷病因和嚴重程度。

很多人總覺得鼻塞就是小事情，可如果鼻塞總是單側、持續，幾乎很難靠“感冒藥”真正緩解，這時候要警惕幕后“推手”可能是鼻中隔偏曲。

偏曲讓鼻腔空間被擠壓，空氣流通路變窄。和偶發過敏、著涼帶來的鼻塞相比，偏曲帶來的鼻塞往往持續時間較長，且不易完全消除。除了堵、自覺呼吸不暢，還會連帶影響睡眠、記憶力，久而久之還可能讓人更容易感冒或者出現慢性鼻炎。

一項臨床分析指出，近六成有鼻中隔偏曲的人會出現慢性、單側明顯的鼻塞問題 ^[3]。

鼻中隔偏曲并不是某一天突然發生，原因主要有： 需要說明的是，絕大部分人的鼻中隔都不完全筆直。只要癥狀不重，生活質量沒受到影響，一般不用治療。

一旦鼻中隔偏曲已經影響到呼吸或生活，就該考慮治療方案了。

鼻中隔偏曲不是絕癥，日常生活也能做一些努力，幫自己舒適地呼吸：

鼻中隔偏曲并不可怕。多數時候，它只是你呼吸路上的一個“小彎道”。只要及早識別信號，結合醫生建議，生活中合理調整，大多數人都能舒服地呼吸、安穩入眠。如果你有長期鼻塞、單側鼻塞或影響生活，別猶豫，去專業機構檢查一下。畢竟，輕松呼吸，是每個人都值得擁有的小確幸。