醫生診斷腦震蕩后綜合征通常有一套流程，而非單憑某一個癥狀。
1. 臨床問診與病史分析：醫生會詳細詢問頭部受傷經過、癥狀持續時間和變化過程。
2. 神經系統評估：包括簡單的運動、反應能力和記憶力等檢查，需綜合判斷。
3. 必要的影像學輔助：如頭顱CT、MRI，主要為了排查更嚴重的損傷（比如顱內出血），通常會在患者癥狀反復時考慮。
醫學界認為，診斷腦震蕩后綜合征靠的是一套綜合評估，排除器質性重大疾病后，才能最終確認（參見 Silverberg & Iverson, 2015）。
46歲的黃先生有段時間一直頭痛，后來通過持續睡眠充足和增加蔬菜攝入后，頭痛逐漸緩解。從中可以看出，日常的自我調整對恢復的幫助非常大。
| 康復措施 | 適用癥狀 | 實施方式 |
|---|---|---|
| 藥物治療 | 持續性頭痛、睡眠障礙 | 醫生處方鎮痛藥、安眠藥，短期使用 |
| 物理治療 | 持續眩暈、協調障礙 | 專業康復師帶領下做協調和平衡訓練 |
| 心理輔導 | 焦慮、易怒、情緒低落 | 心理醫生一對一疏導，減輕心理壓力 |
像23歲的大學男生小杜，他在腦震蕩事件后長期易怒和焦慮，經心理咨詢后情緒明顯平穩。
這說明，康復并不僅僅靠“硬撐”，醫護團隊的專業方案也能幫助患者早日走出困擾。
?? 專家也建議，康復過程中要避免過早恢復劇烈工作和運動，給大腦足夠“休整”的空間（見 McCrory et al., 2014）。
很多人認為小“磕碰”沒大礙，其實只要用心觀察和科學呵護，就能大大減少后續困擾。生活節奏再快，給自己一點耐心和空間，對大腦好些，是值得花時間投資的小事。如果覺得相關問題還沒有完全搞明白，可以和專業醫生進一步溝通，別讓疑惑留在心里。