高血壓：隱性殺手你了解多少？
通過一份詳細的醫學檢查報告，我們了解到一位53歲的患者，臨床診斷為高血壓，已有血管支架植入史。從報告中可見患者使用了多個降壓藥物，包括硝苯地平控釋片、琥珀酸美托洛爾緩釋片、強力定眩片、阿司匹林和阿托伐他汀鈣片。這些藥物的使用，表明患者的血壓控制需要綜合藥物治療。
在了解高血壓對健康的潛在危害時，我們必須重視這種疾病，雖然高血壓往往沒有明顯癥狀，但它會悄悄地引發多種嚴重的健康問題。正常的血壓范圍為收縮壓120-129 mmHg，舒張壓80-84 mmHg，而高血壓是指收縮壓≥140 mmHg，或舒張壓≥90 mmHg。
高血壓的潛在危害
高血壓是指血壓在動脈中的壓力長期升高，導致的一系列健康問題。高血壓的主要危害包括心臟病、腦卒中、腎病和視網膜病變等。
血壓上升會增加心臟的負擔，使心臟每次泵血時都需要花費更多的力氣，這種長期的負擔會導致左心室肥厚，最終引發心力衰竭。根據美國心臟協會的數據，高血壓患者患心臟病的風險是正常人群的兩倍。
此外，高血壓是引發腦卒中的主要原因。腦卒中即俗稱的中風，當腦部血管因壓力增高而破裂或堵塞時，便會導致部分腦組織的血液供應不足，引發腦細胞損傷。研究顯示，高血壓患者的中風風險大約是正常人的4倍。
高血壓的臨床治療
高血壓的治療目標是降低血壓至正常范圍，減輕或避免潛在的并發癥。治療方法包括藥物治療和生活方式改變。藥物治療通常采用抗高血壓藥物，比如硝苯地平、琥珀酸美托洛爾、阿托伐他汀等，這些藥物通過不同的機制來降低血壓。
專家認為，生活方式的改變是控制高血壓的重要手段。飲食調控、體重管理、戒煙限酒、規律運動等，都可以有效降低血壓。具體來說，低鹽飲食有助于減少鈉的攝入，進而降低血壓；保持適度的體重可以減輕心臟負擔；定期運動則有助于增強心肺功能。
預防高血壓的措施
對于有高血壓家族史或處于高風險人群中的個人，預防高血壓首先要注意監測血壓，盡早發現問題?，F已證明，以下生活習慣的調整對預防高血壓極為有效：
首先，保持健康體重是關鍵，體重指數（BMI）應控制在18.5-24之間。其次，飲食中應減少鈉鹽攝入量，建議每日攝入不超過5克。第三，增加鉀的攝入，如多食用新鮮水果和蔬菜。第四，減少飽和脂肪和膽固醇的攝入，增加膳食纖維的攝入量。第五，戒煙戒酒。第六，定期進行有氧運動，如快走、游泳等，每天至少30分鐘，每周至少5天。
為了更好地控制和預防高血壓，建議每年進行一次健康體檢，及時發現血壓變化，采取必要的干預措施。高血壓患者應該按時服藥，定期復診，隨時關注藥物療效和不良反應。
- 文獻來源：American Heart Association. Heart Disease and Stroke Statistics—2020 Update: A Report From the American Heart Association. 心臟病和中風統計報告—2020年更新：來自美國心臟協會的報告。期刊內容：Circulation, 2020. 出版時間：2020. 作者姓名：Rebecca M. Powell等
- 文獻來源：Hypertension. Global Burden of Disease Study 2017. 高血壓：2017年全球疾病負擔研究。期刊內容：Lancet, 2019。出版時間：2019。作者姓名：Nicholas J. Kassebaum等
