• 尿檢和血檢：通過尿常規查是否有紅細胞、蛋白，血液檢查評估腎功能和炎癥指標。
• 影像學檢查：如B超，了解腎臟有無腫大，排除其他病因。
• 腎穿刺活檢：遇到難以明確分型或者病情反復、不典型的，才考慮做腎臟活檢，以明確診斷和指導治療。

治療這類疾病，不同于感冒自己能扛過去，需要有針對性的藥物與醫學指導。主要治療原則有以下幾點：

• 飲食需“小心調料”：推薦保持清淡飲食，及時根據醫生建議調整蛋白質和鹽的攝入。比如主食多選米飯、饅頭，搭配新鮮蔬菜；對于水果和高蛋白食物的選擇，也需醫生個體化指導。
• 適當運動而非劇烈：恢復期建議步行、舒緩拉伸，不要劇烈運動，避免加重腎臟負擔和出現不適。
• 規律監測血壓：定期記錄血壓變化，幫助判斷恢復情況。家里備一個電子血壓計，按醫生指導做記錄很有幫助。

很多人最關心的一個疑問是：為啥偏偏我（或孩子）會遇到這個問題？其實，患急性腎小球腎炎的根本原因主要包括這些：

• 感染后免疫反應：最常見的是上呼吸道感染，例如鏈球菌感染后2-3周發病。一項回顧研究顯示，80%以上病例由咽炎、扁桃體炎后繼發¹。
• 免疫調節異常：部分人群的免疫系統對感染反應過度，導致腎小球受到自身抗體攻擊。
• 遺傳和環境因素：遺傳易感性和環境衛生狀況差可增加患病風險。比如有腎病家族史或生活環境擁擠人群，發病率更高。
• 年齡相關：兒童和青少年因免疫系統“反應活潑”，占急性腎小球腎炎患者主體；但也有成年人（如糖尿病人、慢性炎癥者）因免疫力減弱而出現發病。

• 注重個人衛生 ??：每天勤洗手，預防細菌和病毒的傳播，減少上呼吸道感染機會。
• 均衡飲食 ??：可以多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和適量蛋白質的瘦肉、豆制品，有助于維持免疫力。舉個小例子：早餐喝一杯牛奶，午餐搭配青菜豆腐，都是不錯的選擇。
• 及時治療各類感染 ??：感冒、喉嚨疼痛等情況要及時就醫診治，避免拖延導致免疫反應“誤傷”腎臟。
• 適當鍛煉 ???♂?：每周3次30分鐘的快走或慢跑，提升體力和抵抗力，但不建議大強度無氧運動。
• 定期體檢 ??：建議每年做一次尿液常規檢查，尤其是學齡兒童、青少年及有腎病家族史的人士。

• 1. Glassock, R. J. (2002). Poststreptococcal glomerulonephritis. New England Journal of Medicine, 347(8), 663-671. https://doi.org/10.1056/NEJMra020829
• 2. Tullus, K., & Marks, S. D. (2009). Epidemiology and management of acute poststreptococcal glomerulonephritis. Pediatric Nephrology, 24(5), 705–712. https://doi.org/10.1007/s00467-008-1046-2
• 3. Carlsen, K. H., & Aas, K. (1980). Immunological basis of glomerulonephritis. Immunology Letters, 1(4), 191-195. https://doi.org/10.1016/0165-2478(80)90001-6
• 4. KDIGO Clinical Practice Guideline for Glomerulonephritis. (2012). Kidney International Supplements, 2(2), 139–274. https://doi.org/10.1038/kisup.2012.9