很多人習慣了隱形眼鏡帶來的清爽外觀，平時戴上后就像“忘記了眼鏡的存在”。其實，隱形眼鏡遮住的不只是框架，更關鍵的是覆蓋在眼球表面，影響了角膜的自然呼吸。??

角膜缺氧，簡單來說，就是眼睛表面的角膜細胞呼吸不到充足的氧氣。角膜不像身體其他部分那樣有血管供氧，它主要靠空氣中的氧氣、和淚液里的微量氧氣維持。如果供應不足，角膜就像“在水下憋氣”的泳者，時間長了會出問題。

不同于框架眼鏡，隱形眼鏡直接附著在角膜表面，通過改變光線的折射方式，幫你看得更清楚。但很多人以為只要“透氣就行”，其實這里面大有門道。

隱形眼鏡的材料、厚度和設計都會影響氧氣穿透力。硅水凝膠、RGP 這類新型材料能讓更多氧氣通過，相對更友好一些。??

角膜缺氧的早期，總是“不痛不癢”。最初，使用者可能偶爾覺得眼睛干澀，有時會像進了“沙塵小顆?！?，或者感到視線偶爾有些模糊。但這些癥狀通常很輕微，隔天換副新鏡片、緩一下就沒事，很容易被忽略。

但如果情況變嚴重，持續佩戴，癥狀會變得明顯起來。比如眼睛紅腫、持續模糊、分泌物增加，甚至早上起床后覺得“睜不開眼”，這些就不能再當“小問題”處理。

對角膜來說，隱形眼鏡就像一個“臨時窗戶”，對于氧氣的通過多多少少有點阻隔。主要影響因素包括——材料透氧性、佩戴時間、鏡片厚度、以及清潔和保存方式。其中，佩戴時間過長，鏡片厚、有蛋白質沉積都可能讓本已不算多的氧氣更加難以穿透到角膜細胞里。

研究表明，和不戴隱形眼鏡的人相比，連續佩戴12小時以上的隱形眼鏡用戶角膜含氧量下降明顯，出現角膜上皮微損傷的風險高出近30%（Stapleton, F. et al., 2008）。

萬一出現輕微不適，也別慌。其實，大部分人的視力麻煩都是可逆的，只要方法得當。下面這些建議可以讓隱形眼鏡用得放心，眼睛更健康：??

很多人覺得隱形眼鏡不麻煩，其實細節最重要。鏡片清潔、儲存液及時更換、出門時別帶著舊鏡片“將就”——這些小動作，積累起來就是大防護。

有位28歲的女性程序員，首次配隱形時就養成了良好的清潔和更換習慣，即使工作忙，也總能抽空“護眼”。多年下來，角膜狀態一直很健康?？梢哉f，“精心一點”對長期佩戴隱形眼鏡的人非常有益。