平時在家和朋友聊健康，提到肝和腎，很多人都會露出點擔心的表情。它們就像生活里的兩位"管家"，默默幫身體處理一堆瑣碎的活。如果非要打個比方，肝臟更像化工廠，負責解毒、合成營養物質；腎臟則像智能過濾器，幫血液“凈化”，排掉廢物和多余的水分。

簡單來講，肝臟主要完成以下工作：

• 分解藥物、酒精，將有害物質變成不傷身的成分
• 加工和儲存糖分、脂肪、蛋白質
• 制造血液所需的蛋白，比如凝血因子

• 代謝廢物，調節體液平衡
• 調控血壓，幫助身體調節電解質
• 分泌多種激素（比如促紅素）

有不少人一直沒覺得身體不舒服，卻在體檢時發現肝功能指標有異常。說起來，肝臟問題早期常常"靜悄悄"，極少會有明顯感覺?？梢酝ㄟ^抽血化驗，提早發現可能的小麻煩。主要項目有：

關于腎功能，最常見就是查血和尿。日常體檢時，以下指標值得關注：

• 血清肌酐（Cr）：能比較準確反應腎小球的過濾功能，持續升高時說明腎臟排泄廢物能力減弱。
• 尿素氮（BUN）：尿素是體內蛋白代謝的產物，過濾不暢時會升高，提示腎功能下降。
• 尿常規：不正常時如尿蛋白、潛血，可能是腎臟有炎癥或結構問題。

有朋友問，自己的生活也沒特別放縱，怎么肝腎卻檢查出異常？其實，原因特別多，也和遺傳、年齡、用藥都相關。

聊肝腎健康，其實多數人身邊都有相關的小故事。就像前面的例子，有些人發現異常時沒任何不適。這樣看來，養成體檢和注意飲食、生活習慣的習慣，比等到明顯癥狀出現再治療要省心得多。把注意力放在日常，才能給這兩位管家減輕負擔。