很多人到了體檢時才知道自己有膽囊，平時似乎沒什么存在感。其實，膽囊雖不起眼，卻是消化系統的重要小成員。它位于肝臟下方，形狀有點像個小梨。主要工作是儲存和濃縮膽汁，等你吃東西了，特別是高脂肪食品，膽囊會收縮，把膽汁“打包”送到腸道，幫助分解和吸收脂肪。如果把消化過程比作廚房做飯，膽囊就是調料罐，隨時準備提供“醬料”點綴大餐。

• 膽結石：膽囊結石像小石子一樣卡在膽囊里，容易引起絞痛、炎癥。發現反復發作，醫生通常會建議手術切除。
• 膽囊炎：有些人因細菌感染出現膽囊炎，表現為右上腹痛、發燒。嚴重時，反復發炎或壞死，只能手術處理。
• 膽囊息肉或腫瘤：雖然不常見，不過當發現膽囊長了息肉，或者懷疑惡變，也得提前“移除隱患”。

1. 術前準備：一般需要空腹，做好各項檢查，確認身體狀態穩定。
2. 手術方式：現在多數采用腹腔鏡膽囊切除（微創，恢復快）；也有部分因病情復雜需開腹操作。
3. 術后恢復：通常3-5天可以出院，前兩周內飲食需清淡，不劇烈運動。

• 腹痛或不適：局部會有輕微的疼痛或脹感，通常3-7天緩解。
• 消化不良：有些人剛手術后吃多一點油膩就會有腹脹、噯氣。這其實是膽汁流入小腸的速度和濃度發生了變化。
• 排便改變：術后前幾天可能大便頻率增加，但大多過一兩周就能恢復平常。

• 慢性腹瀉：大約5-10%的患者長期有便稀、次數增多（Shaffer, 2008），尤其進食較多脂肪后。
• 脂肪吸收差：供應黏稠膽汁的能力下降，吃油多容易拉肚子，時間久可能體重略有下降，但極少出現嚴重營養問題。
• 胃食管反流：少數人術后膽汁直接流入腸道甚至胃部，出現胃部燒灼感或反酸。

• 每天分多次少量進食，不要一次吃太多，尤其高脂餐。
• 保持食物多樣化，均衡營養，防止單一飲食造成便秘或腹瀉。
• 適當增加蔬菜水果，每天建議超過400克，可以用彩虹搭配法色彩豐富些。
• 多喝水，幫助膽汁稀釋和腸道蠕動。

• 長期持續腹瀉、體重明顯下降，或反復出現便帶血，需要引起重視，這可能提示腸道吸收功能出了問題。
• 突然出現高燒、黃疸（皮膚眼睛發黃）、劇烈腹痛，這不是一般后的“小麻煩”，一旦出現要盡快到醫院消化科就診。
• 輕度消化不良大多數可以自我調節，不過如果任何癥狀持續超過兩周、影響睡眠或日常生活，建議及早尋求醫生幫助。