生活中，偶爾拉插頭、有水的地方用到電，或者電器線路老舊，都讓人心里打鼓。電擊傷其實離我們并不遠。有時候只是輕輕一碰，手麻腳麻，覺得沒什么，但也有意外發生時，瞬間讓人倒地不起。這類傷害既可能是小麻煩，也可能變成要命的難題——關鍵在于認清風險，早點行動。

其實，很多人不了解電擊最大的危險藏在哪里——電流通過心臟或大腦，可能幾秒鐘內就讓人陷入危機。這也是我們要格外警惕的原因。

現實中，遭遇電擊后的表現并不總是明顯。有的時候手指有點僵、偶爾頭暈，這種輕微的信號容易被忽略。不過，持續意識模糊、呼吸變慢或脈搏異常就要特別重視了。

• 自己別成“下一個傷者”——見到電擊事故，請務必先關掉電源。別急于靠近，看清有沒有水漬和金屬導體。戴上絕緣手套或用干燥木棍等非導電物挑開帶電物體。
• 環境安全比救人還重要——很多二次傷害，其實就是救助者自己不小心踩到帶電區域或衣服被電打濕。切記，不必硬闖險境。

親身去救人的沖動可以理解，然而保證自身和整體環境安全才是第一步，這是每一個急救者必須牢記的底線。

電擊發生后，時間就是生命。掌握些急救要點，可以幫到身邊的人。下面這份步驟清單，很實用：

• A：評估氣道是否通暢。
• B：觀察呼吸情況——是否有呼吸，是否順暢。
• C：監測循環——摸頸動脈看有無脈搏，查看皮膚。
• D：快速尋找明顯出血、燒傷或骨折。
• E：避免搬動重傷者，除非現場有新危險。

實際操作時，保護燒傷部位（用無菌敷料覆蓋），監測意識與呼吸，等待專業醫療人員到來就很重要。

1. 轉運途中：保持患者平躺，避免頸部大幅運動，持續監測呼吸、脈搏和意識情況，尤其不要因為表面看不出傷口就掉以輕心。
2. 及時報告醫生：向醫護交代電擊時間、電流強弱（粗略估算）、身體受傷部位及現場表現。

很多情況都是表面沒大事，內在卻埋下“定時炸彈”。求醫途中持續關注，能幫助醫生做出更安全的判斷。

其實，電擊傷很少一次就徹底痊愈。有些人會留下神經麻木、情緒波動，或者活動能力下降。像一位58歲的男性患者，電擊導致手部活動半個月后仍僵硬，后來通過綜合康復治療，基本恢復了生活自理能力——早期處理，加上持續指導，效果會好很多。

逐步康復，平平淡淡的生活其實很寶貴。通過專業康復和家人陪伴，電擊導致的不適，大多可以逐漸緩解。

• 定期檢查家庭電路，發現老舊、破損線路及時更換。
• 潮濕環境用電時，穿防水鞋、使用絕緣工具。
• 孩子遠離插座和電線，家中做好插座防護。
• 遇雷雨天氣，盡量減少戶外用電操作。
• 使用家用電器時，操作干手，避免濕手碰插座。

說起來，電擊傷的預防還是靠日常小細節：老房換線不能拖，濕手時別冒險拉插頭。保持良好的用電習慣，是最經濟的保障。

• Andrews, C. J., & Reisner, A. D. (2007). Current and future issues in electrical injury. Burns, 33(8), 913-919.
• Crozier, J. A., & Oelberg, D. G. (2018). Electrical Injuries and Lightning. New England Journal of Medicine, 378(3), 245–253.
• Lee, R. C., & Dougherty, W. (2018). Electric injury: mechanisms, manifestations, and management. Annals of Emergency Medicine, 71(5), 635-641.

電擊傷防得住、救得好，很多危險就不會變成遺憾。學一點、用一點，有時能幫自己，也能救別人一命。平時多一分準備，關鍵時刻少一分焦急。希望這份指南，你能派得上用場，也別太擔心，咱們慢慢變得更安全。