急性與慢性鼻竇炎：同是鼻炎，何以不同？
01 鼻竇的結構與功能解析 ??
有時候一場感冒后，鼻子總覺得悶悶的，甚至整張臉都不太舒暢。這其實和咱們面部里藏著的小“房間”——鼻竇——有關。 鼻竇是一組分布在額頭、兩腮及鼻梁兩側的空腔。它們用微小的開口與鼻腔相通，作用就在于加熱、濕潤吸進的空氣，還能讓我們的聲音更洪亮些。
通常情況下，這些小腔室非常安靜，不會存在什么“存在感”。只有當受到感染或者某些異常刺激時，才可能出問題。
| 鼻竇名稱 | 位置 | 主要作用 |
|---|---|---|
| 額竇 | 前額部 | 調節空氣溫度、參與發音 |
| 上頜竇 | 兩頰內側 | 減輕顱骨重量、影響嗓音 |
| 篩竇 | 兩眼間 | 過濾空氣中的異物 |
| 蝶竇 | 鼻腔深部 | 保護腦組織 |
鼻竇功能一旦紊亂，小麻煩就會找上門。不管是急性還是慢性鼻竇炎，都與這些腔室的“通風”情況密切相關。
02 急性鼻竇炎的幕后推手 ??
急性鼻竇炎往往在一場流感、感冒之后悄然到來。最直接的推手，多半是一波病毒或者細菌的感染。鼻腔黏膜水腫變厚，鼻竇的“小門”變窄，里面的分泌物排不出去，細菌便趁機大量繁殖，一下子引發急性炎癥。
- 感冒后如果鼻塞、流膿涕，可能不是普通鼻炎，而是鼻竇炎的前奏。
- 偶爾出現額頭、面部輕度脹痛，也可能是急性鼻竇炎的早期表現。
環境因素也不可小視，空氣干燥、灰塵過多，都會讓鼻黏膜易受損；過敏體質的人，刺激物也是潛在的麻煩源。
這個例子說明：普通感冒拖延或處理不當，確實容易發展為鼻竇炎，需要及時分辨。
03 慢性鼻竇炎的隱秘之痛 ??
慢性鼻竇炎和急性不同，更像一個難纏的“老熟人”。不是來去如風，而是常常纏著你，癥狀雖不如急性時猛烈，卻總是揮之不去。
長期鼻塞、鼻涕倒流、嗅覺靈敏度下降，往往伴隨困擾性的濕咳，頭重感和口臭。一些人習慣了這些癥狀，把它當作鼻炎，但實際上已經進入慢性階段。
慢性鼻竇炎的判定通常要求癥狀持續12周以上。
這個情況提醒我們：長期輕微的鼻部不適也不應忽視，它不會自己消失，早期干預很關鍵。
| 急性鼻竇炎 | 慢性鼻竇炎 |
|---|---|
| 快速起病、癥狀明顯 | 病程漫長、反復發作 |
| 常有發熱、面部疼痛 | 頭重、嗅覺下降為主 |
| 治療后多可治愈 | 容易反復，需要長期管理 |
04 急慢性鼻竇炎的癥狀對比：如何分辨？??
| 癥狀 | 急性鼻竇炎 | 慢性鼻竇炎 |
|---|---|---|
| 鼻塞 | 突然嚴重，通常雙側 | 持續性，多為輕至中度 |
| 鼻涕 | 短期內顏色加深，帶膿性 | 差不多一直存在；多為白色或黃色 |
| 面部/頭部脹痛 | 疼痛明顯，伴隨壓痛 | 主要是頭重感，疼痛較輕 |
| 發熱 | 常見 | 不常見 |
| 嗅覺 | 短時下降，恢復快 | 逐漸減退，短時間不易恢復 |
簡單來講，如果鼻部癥狀來得急、恢復快，多半是急性類型；而若是拖了好幾個月都不見好，則需要警惕慢性鼻竇炎的可能了。
經常自查鼻涕顏色和氣味的變化，對早期發現有幫助。
05 治療策略：因病施治很關鍵 ??
鼻竇炎不是“一藥通吃”。急性和慢性的處理方式有很大不同：
- 急性鼻竇炎：通常針對感染源。大多數病毒感染靠身體自愈，足夠休息、多飲水。如果細菌感染癥狀明顯，醫生會考慮抗生素。鼻腔噴霧劑、溫鹽水沖洗輔助緩解癥狀。
- 慢性鼻竇炎：長時間反復，需精準管理。核心還是控制炎癥（如使用糖皮質激素類噴劑）、沖洗鼻腔。如果合并鼻息肉或結構異常，有時需要手術干預。
這說明遇到反復發作的鼻竇炎，最好求助專業醫生，避免誤區。
06 如何遠離鼻竇炎？預防和生活習慣 ??
說起來，鼻竇炎其實是預防優先的健康問題。下面這些做法，有益于鼻腔健康，也能降低鼻竇炎發作的機會。
- 合理補水：多喝溫水，維持黏膜濕潤。如：每日1500-2000ml水，有利分泌物流暢。
- 新鮮蔬果：富含維生素C、西紅柿，有助于維持鼻腔上皮修復。日?？蛇m當多吃。
- 清潔空氣：家中定期開窗通風，外出時盡量避開煙塵和刺激性氣體。
- 增強免疫：適量運動、保持規律作息，對免疫力提升很有幫助。
- 堅持鼻腔沖洗：淡鹽水每天1-2次，有助于清除鼻腔異物和分泌物。
有鼻竇炎家族史的人，平時稍微多留心，出現癥狀時盡早評估為好。
| 推薦食物 | 具體功效 | 食用建議 |
|---|---|---|
| 獼猴桃 | 富含維生素C，有助抵御感染 | 每天1-2個為宜 |
| 蜂蜜檸檬水 | 潤喉潤肺、輔助舒緩鼻腔 | 早餐或下午適量飲用 |
| 西紅柿 | 修復鼻黏膜，抗氧化 | 每日一份沙拉或燉菜 |
小結
鼻竇炎并不可怕，了解區別和處理要點，生活才能更自由。偶爾鼻塞不要輕易忽略，癥狀持續變化一定記得就醫。健康飲食和積極鍛煉，永遠是幫助鼻腔遠離麻煩的好幫手。如果身邊有人總說“鼻子不通氣”，可以把這些知識分享給他們。
參考文獻
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