聊天時，你有沒有察覺身邊有人總是鼻子不通氣，說話總是帶點“鼻音”？其實不少人覺得流鼻涕、輕微鼻塞只是小問題，但有一類問題是“內部結構”出了點狀況——那就是鼻中隔偏曲。簡單說，就是本該在中間的那塊“隔板”，有點歪了。
鼻中隔主要由軟骨和骨頭組成，作用類似“鼻腔的中軸線”。大多數人或多或少都有不同程度的歪斜，只是不是每個人都“有感覺”。

很多人早期不會感受到實質性困擾，下面簡單分為兩類信號：

有人甚至感到嗅覺減退或持續頭悶，這時候其實已經影響了生活。值得一提：鼻塞和感冒的區別在于，鼻中隔偏曲的鼻塞通常不會伴隨明顯的流涕或咽痛。

很多朋友以為鼻塞就是感冒拖久了，但其實明確是不是鼻中隔偏曲，還是需要醫生專業判斷。這里通常會涉及以下幾種方法：

• 耳鼻喉科檢查：醫生用專用的檢查工具（前鼻鏡）觀察鼻腔結構，重點評估鼻中隔位置和鼻腔形態。
• 影像學檢查：對于復雜或疑難的偏曲，會安排低劑量CT，觀看骨性結構是否合并鼻竇炎等問題。
• 評估氣流通暢度：必要時醫生會配合呼吸測試，定量分析鼻道的通暢情況。

說起來，鼻中隔偏曲的成因和很多因素掛鉤，下面簡單理順一下：

• 先天因素：有研究顯示，部分新生兒出生時鼻中隔就有輕度偏斜（Salam & Weng, 2020）。
• 外傷史：打籃球、摔跤、或者小孩頑皮碰撞，鼻部曾受擊，長大后偏曲加重。
• 發育過程：青春期面部骨骼發育不均衡，鼻中隔軟骨和骨頭生長速度可能不同，逐漸形成彎曲。
• 慢性炎癥反復：比如過敏性鼻炎，長期炎癥刺激導致解剖結構進一步偏移。

相關研究指出，大約有60%～80%成人可檢測到不同程度的鼻中隔偏曲，但其中只有少數人需要治療（van Egmond, 2022）。

鼻中隔手術其實并不像傳說中那么復雜，常見的方式為“鼻中隔成形術”。醫生會通過鼻腔內微創操作，將歪曲的軟骨和骨頭矯正，讓氣流通道更順暢。

• 操作過程：通常局麻或全麻下進行，避免臉部留疤，僅在鼻孔內做微小切口，修正彎曲部分。
• 術后風險：如鼻腔出血、感染、極個別黏膜穿孔或輕度癥狀殘留等。大多數患者1-2周后能恢復日常工作。
• 日常護理：按時服藥、保持鼻腔清潔，必要時遵醫囑復診觀察。

用過來人的體驗來說，鼻中隔手術后，最直接好處是呼吸明顯順暢，很多因鼻塞引起的頭痛、睡眠障礙都會有大幅改善。

• 富含維生素的蔬果：橙子、藍莓等富含維生素C，有助于維護黏膜健康。建議每日適量食用，早餐或加餐均可。
• 優質蛋白攝入：魚肉、雞蛋等能支持組織修復。推薦每周3-4次，用蒸、煮等簡單方式。
• 多飲溫水：有利于帶走氣道分泌物。每天保證1500-2000毫升為宜，按個人活動調整。
• 適度有氧運動：慢跑、快走可以改善呼吸道功能。每周3次，每次30分鐘效果理想。