有些人認為只要有抗體就不用再管,其實抗體水平會隨時間慢慢下降。如果有復查需要,最好定期測一次。

07 日常防護和飲食建議指南

飲食推薦:
  • 魚肉 含優質蛋白,易消化 建議每周2-3次,煮蒸為主
  • 綠色蔬菜 富含維生素,有助代謝 保證每天1-2份
  • 燕麥 有益心血管 早餐適量添加
定期檢查:
建議乙肝患者半年到一年做一次肝功能、乙肝病毒DNA等檢測。特別是病毒量提升或有肝功能異常時,早發現早處理效果更好。
小問答 QUIZ
  1. 和乙肝患者共餐安全嗎?安全,病毒不通過食物傳播。
  2. 乙肝能“痊愈”嗎?部分感染者可通過規范治療病毒轉陰,但大部分以長期控制為主。
  3. 感染乙肝還能要小孩嗎?可以,阻斷母嬰傳播措施已很成熟。

08 簡單總結和建議 ??

乙肝大三陽和小三陽雖然讓人聽著心里有點打鼓,但大多數情況通過規范管理、科學飲食和定期監測,都能很好地與生活和平共處。實際生活里,把握好生活習慣和檢查頻率,比盲目擔心要管用得多。遇到問題別著急,找正規醫生及時咨詢更靠譜,把健康主動權握在自己手里。

09 參考文獻

  1. Terrault, N. A., Lok, A. S., McMahon, B. J., Chang, K. M., Hwang, J. P., Jonas, M. M., ... & Yim, C. (2018). Update on prevention, diagnosis, and treatment of chronic hepatitis B: AASLD 2018 hepatitis B guidance. Hepatology, 67(4), 1560-1599.
  2. Ott, J. J., Stevens, G. A., Groeger, J., & Wiersma, S. T. (2012). Global epidemiology of hepatitis B virus infection: new estimates of age-specific HBsAg seroprevalence and endemicity. Vaccine, 30(12), 2212-2219.
  3. Revill, P. A., Chisari, F. V., Block, J. M., et al. (2020). A global scientific strategy to cure hepatitis B. The Lancet Gastroenterology & Hepatology, 5(7), 605-617.
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