有時候，肚子突然絞痛，還反復惡心，身邊有人會覺得是不是吃壞了肚子。但其實，生活中有些疼痛沒那么簡單，尤其是當它出現在右上腹，伴著陣陣悶脹。多和朋友聊天時很難猜到，這可能跟膽道和胰腺有關聯。膽源性胰腺炎，雖然聽著挺專業，實際卻和很多人的日常習慣有關系。說起來，這類疾病并不少見，但真正了解的卻不多。今天就來聊聊，這個不少人還沒聽清楚名字的健康問題。

膽源性胰腺炎，簡單來說，就是胰腺因為膽道出現異常（比如膽結石），而發生了炎癥反應。實際上，胰腺這個“小工廠”每天默默分泌酶，幫助消化各種食物。如果膽道像“河道”一樣被石頭堵住了，胰腺里的酶排不出去，反過來消化了胰腺自身。這下就出大問題了，胰腺組織受傷，引發胰腺炎癥。

數據參考：根據中國一項流行病學調查（Wei, Y., et al., 2021），膽源性胰腺炎占急性胰腺炎病例的50%左右，是中老年人群尤其要留心的問題。

1. 膽結石是頭號主謀：當膽囊里的小石頭掉進膽管，就可能堵住胰管的出口，像水管被卡住一樣，胰液流不出去。這些消化酶倒流回胰腺，從幫手變成“麻煩制造者”，刺激胰腺自己發炎。
2. 膽道狹窄或腫瘤：部分人因為膽道先天問題或腫瘤，膽汁也可能走不通。這種情況下，胰管壓力變大，最終導致炎癥發生。
3. 其他因素：比如一次性吃太多油膩，大量飲酒，會讓膽管和胰腺“合流口”壓力突然飆升，引發胰液反流。

• 早期輕微信號：
  • 偶爾上腹部輕微不適，像吃撐了一樣
  • 偶有惡心，進食油膩后特別明顯
  • 輕微反酸，容易被誤以為普通消化不良
• 癥狀加重時期：
  • 持續、嚴重的上腹疼痛，通常放射到后背
  • 明顯持續性惡心、頻繁嘔吐
  • 發熱、全身乏力，有時皮膚或眼白發黃（黃疸）

客觀講，生活中這些因素容易被忽略，所以該病并非偶然“撞上門”，而是多重影響積累的結果。

1. 定期檢查膽道系統： 如果已經發生過膽結石、或出現膽道不適，及時到醫院做超聲、CT等醫學影像檢查有助早期識別梗阻風險。
2. 藥物與微創手術： 藥物只能部分緩解癥狀，出現堵塞時醫生可能建議“ERCP”內鏡手術清除結石。
3. 術后管理和長期隨訪： 有些患者膽囊已經切除，也建議后續定期復查，防止新發膽管結石和慢性炎癥。

整體看，膽源性胰腺炎靠僥幸是避不開的。其實，每個人都可以通過關注自身飲食、保持規律運動、以及定期體檢，把危險降到很低。和親朋多聊聊身體的小變化，別讓“偶爾的腹痛”蒙混過關。如果已經發現膽結石或者曾經有類似病史，和消化科醫生多溝通才是靠譜的辦法。

健康其實沒那么復雜，每一步行動都比空想更直接有效。希望這份指南能幫您看得懂、用得上，真正變成生活的一部分。