去醫院體檢時，醫生常會讓我們“取點尿樣”，其實就是在做尿常規檢查。這項檢測通過放大鏡般地審視我們的尿液，看看腎臟與尿路是否健康。常見于入職、孕檢、日常體檢，是及早發現腎臟、膀胱問題的常規手段。
簡單說，它是一種用來“捕捉蛛絲馬跡”的檢查，能幫醫生及時發現身體的小變化，不管你有沒有癥狀。

據全球流行病學數據顯示，每年至少有2億人因尿常規檢查及早發現健康隱患（Wu, J., et al., 2017, The New England Journal of Medicine）。

白細胞其實是身體內的“防護衛士”，負責和入侵者（細菌、病毒）作戰。
當尿液中出現比平常多的白細胞，提示尿路可能有點“小麻煩”，比如感染或炎癥。

尿液中的白細胞通常不容易被肉眼察覺。很多人并沒任何異樣感覺，只能靠化驗單“提醒”。

生活中哪些情況容易出現這種現象？主要有以下幾類原因：

• 1. 尿路感染：
  這類問題在女性比較常見。例如，一位28歲的女性因為憋尿，導致尿路感染，檢查發現白細胞增多。其實，細菌侵入后，白細胞增多就是為了“作戰”。
• 2. 腎炎或膀胱炎：
  比如55歲的男性平時常有腰部不適，最終診斷為腎炎。身體通過增加白細胞來對抗炎癥。
• 3. 尿路結石：
  結石刺激尿路黏膜，好比石頭劃破管道，白細胞聚集用于“搶修”。
• 4. 其他少見原因：
  例如部分免疫系統疾病，以及某些藥物反應，也有可能讓白細胞異常升高。

有文獻顯示，尿路感染導致白細胞升高的比例可達70%以上（Foxman, B., 2014, Clinical Infectious Diseases）。
需要注意，這些原因并不等同于疾病本身，反而更像身體釋放的“警報”。

醫生通常會采用下面兩種方式檢測尿液中的白細胞：

1. 試紙法： 類似用小棒蘸一下尿液，試紙呈點擊變色，代表含有白細胞。這種方式方便且快捷。
2. 顯微鏡法： 醫護人員會離心尿液后，用顯微鏡仔細數一數白細胞的數量。

檢查建議：如體檢發現白細胞升高但沒不適，建議1-2周后到正規醫院復查，并由專業醫生結合癥狀和其他項目判斷是否需要進一步檢查。
不建議自行多次反復檢測，避免無謂的焦慮。

白細胞升高本身不算疾病，但它常常預示著身體有一些異常狀況正在發生。
如果長時間白細胞偏高不處理，可能會帶來下面這些健康風險：

• 反復尿路感染，影響生活質量；
• 發展為腎功能問題，嚴重時影響身體排毒能力；
• 特殊情況下，易引發全身性炎癥反應和發燒。

總之，尿常規中的白細胞就像一盞警示燈。及時關注和干預，利于早期發現潛在健康問題，對長期健康有好處。

• 充足飲水 ??
  頻繁排尿能幫助尿路“自清”，減少細菌滋生。建議每天飲水約1500-2000毫升，根據體重適當增減。
• 良好衛生習慣 ??
  如廁后女性建議由前向后擦拭，有效減少尿道感染風險。
• 新鮮蔬果 ??
  比如西紅柿、胡蘿卜，這類蔬果豐富的維生素C能增強身體抵抗能力。
• 發酵乳制品 ??
  如酸奶類食物，含有益生菌，有助于維持尿路微生態平衡。
• 定期體檢 ??
  建議成年人每1-2年做一次尿常規檢查，特殊人群如孕婦、糖尿病患者需提前咨詢醫生，增查頻率。

小結： 其實，養成規律作息、飲食清淡、心情舒暢等生活方式，都有助于我們的泌尿健康“保駕護航”。