其實，大部分馬拉色菌并不會立刻帶來嚴重問題。正是因為它們與毛囊緊密接觸，一旦皮膚環境被打破，就容易引發毛囊炎。
發病過程： 事實上，馬拉色菌主要通過皮脂腺分泌物作為“食物”，在毛囊內迅速增殖。有些機體抵抗力相對較低的人，菌群一旦過度旺盛，就會引發局部炎癥反應，出現毛囊炎癥狀。
??? 馬拉色菌毛囊炎并非罕見。研究數據顯示，20-40歲的青年群體中，約有6%的人曾受到這類感染的困擾（Benedict et al., 2019）。
| 癥狀階段 | 具體表現 | 生活舉例 |
|---|---|---|
| 早期 | 偶爾有輕微的小紅點或小疙瘩，輕微瘙癢。 | 洗澡或運動后，發現皮膚上時不時多了幾個小點，常被誤認為“過敏”或“熱痱”。 |
| 進展期 | 持續性的紅腫，明顯疼痛，偶有膿液滲出。 | 連續幾天，后背某片區域反復長出又腫又痛的小包，有時潰破后留有小痕跡。 |
| 嚴重期 | 局部腫脹加重，連成片狀，有灼熱感。 | 一片皮膚反復發作，穿衣或出汗時疼得厲害，影響日?；顒印?/td> |
數據參考： 研究指出，顯微鏡和培養技術能夠在70%以上復發性病例中發現馬拉色菌的存在（Saunte et al., 2020）。
簡單來說，把皮膚看作自己的“小衛士”，照顧好它們，毛囊炎自然遠離生活。
毛囊炎雖常見，卻并不可怕。只要我們留心皮膚的小變化，保持良好生活習慣，大多數人都能避免馬拉色菌的困擾。若發現皮膚紅腫、疼痛、反復不愈，及時就診是對自己健康的負責。從日常小事做起，關愛皮膚健康，就是給生活加分。